С кем не бывало такого состояния, когда праздники прошли, а на работу совсем не хочется?
Да и не то, что не хочется, а такая грусть-тоска на душе, что хоть в депрессию впадай и к врачам беги за больничным, чтобы на работу не пойти.
Бывает же такое!
И что делать?
Во-первых, сразу понять, а почему такое состояние? Почему нет радости и желания бежать на работу?
Причин тоже может быть много.
Опять же, а вдруг вы Новый Год не так встретили, как хотели, и все ваши планы не задались. Вот и на работу после этого совсем не хочется, потому что кажется, что весь год теперь таким неудачным и будет.
Но делать-то что-то надо! А что? Ну, тут психологи советуют следующее:
Вот, скажем, человек расстроен после отпуска. Он садится и пишет в левой колонке, что негативного случилось. Например: «Все было скучно». В другой колонке — какая польза была от отпуска, например: «Однажды вечером я познакомился с укротителем змей». А потом пусть подумает, как использовать положительные моменты. Кто-то, может, об этом в соцсети напишет, кто-то картину нарисует — и откроет в себе способности художника. Кто-то станет глубже изучать местность, в которой был. Надо протянуть это положительное ощущение дальше в свою жизнь.
Так что, берите -ка листочек или вовсе заводите личный дневник и записывайте в него на одну страничку все неудавшиеся дела, т.е. ваш негатив, а на другую страничку ваши радости и приятности. И старайтесь именно на них задерживать своё внимание . проживать ещё и ещё раз ту радость, в которой вы побывали.
Уж после такого "погружения в радость" вам и жить дальше захочется, и на работу бежать тоже, ведь деньги-то зарабатывать тоже надо!!!!