Я ХОЧУ, НО НЕ МОГУ
У меня есть цель. я к ней иду. Но как-то очень медленно. Часто останавливаюсь, сворачиваю в сторону. Шаг вперед и два назад. Боюсь ошибиться, сделать недостаточно хорошо. Много стараюсь, но успех проходит мимо.
Как будто слышу голос:
- Ты не сможешь!
- У тебя нет таланта, силы воли, способностей!
- Это никому не интересно!
- И ты сама никогда никому не понравишься!
Чувствую бессилие.
Думаю, что есть какой-то неучтенный фактор. Просто надо его найти и цель будет достигнута, мечта превратится в реальность.
Знакомое состояние?
Бывает так, что мечта никак не желает сбываться. а цель не достигается.
И жизнь становится похожа на вечный бой - с собой, с миром. Или другая крайность - когда трясина неудовлетворенности засасывает все глубже и глубже. А лучшими друзьями становятся серость и апатия.
Главных врагов, которые стоят на пути к мечте/цели, надо знать в лицо!
Вот эти "демоны":
- отсутствие веры в себя,
- перфекционизм,
- вторичные выгоды,
- страх отвержения,
- не осознаваемые деструктивные установки.
За каждым из них стоят явные или скрытые идеи. И незримо они управляют нами - нашими мыслями, чувствами, действиями.
На борьбу человек тратит очень много сил, энергии и часто остается в проигрыше.
Хорошая новость - Победить их можно! Они не любят солнечного света, пристального внимания к своей персоне и верных вопросов.
Вот некоторые из них:
- Откуда ты знаешь, что эта идея верная? От кого? Сколько тебе было лет, когда ты об этом услышал? Насколько этот человек компетентен в этом вопросе?
- Приведи 5 примеров, что это утверждение истинное.
- А теперь 5, что оно ложное.
- Сейчас, из взрослой позиции, что думаешь об этом?
- Что чувствуешь?
- Какой поддержки хочешь для себя? Как можешь себе её дать? Или от кого получить?
- Совершай необходимые действия.
Эту работу можно проделать самостоятельно, а можно совместно с психологом.
Главное - Брать и Делать!
Это поможет успешно разрешать внутренние конфликты. Находить ресурсы для преодоления препятствий. Наполнять свою жизнь радостью. Превращать мечты в реальность.
Автор: Галеева Лариса Зуфаровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru