Я хочу, но не могу

Я ХОЧУ, НО НЕ МОГУ

У меня есть цель. я к ней иду. Но как-то очень медленно. Часто останавливаюсь, сворачиваю в сторону. Шаг вперед и два назад. Боюсь ошибиться, сделать недостаточно хорошо. Много стараюсь, но успех проходит мимо.

Как будто слышу голос:
- Ты не сможешь!
- У тебя нет таланта, силы воли, способностей!
- Это никому не интересно!
- И ты сама никогда никому не понравишься!

Чувствую бессилие.

Думаю, что есть какой-то неучтенный фактор. Просто надо его найти и цель будет достигнута, мечта превратится в реальность.

Знакомое состояние?

Бывает так, что мечта никак не желает сбываться. а цель не достигается.

И жизнь становится похожа на вечный бой - с собой, с миром. Или другая крайность - когда трясина неудовлетворенности засасывает все глубже и глубже. А лучшими друзьями становятся серость и апатия.

Главных врагов, которые стоят на пути к мечте/цели, надо знать в лицо!

Вот эти "демоны":
- отсутствие веры в себя,
- перфекционизм,
- вторичные выгоды,
- страх отвержения,
- не осознаваемые деструктивные установки.

За каждым из них стоят явные или скрытые идеи. И незримо они управляют нами - нашими мыслями, чувствами, действиями.

На борьбу человек тратит очень много сил, энергии и часто остается в проигрыше.

Хорошая новость - Победить их можно! Они не любят солнечного света, пристального внимания к своей персоне и верных вопросов.

Вот некоторые из них:

- Откуда ты знаешь, что эта идея верная? От кого? Сколько тебе было лет, когда ты об этом услышал? Насколько этот человек компетентен в этом вопросе?

- Приведи 5 примеров, что это утверждение истинное.

- А теперь 5, что оно ложное.

- Сейчас, из взрослой позиции, что думаешь об этом?

- Что чувствуешь?

- Какой поддержки хочешь для себя? Как можешь себе её дать? Или от кого получить?

- Совершай необходимые действия.

Эту работу можно проделать самостоятельно, а можно совместно с психологом.

Главное - Брать и Делать!

Это поможет успешно разрешать внутренние конфликты. Находить ресурсы для преодоления препятствий. Наполнять свою жизнь радостью. Превращать мечты в реальность.

Автор: Галеева Лариса Зуфаровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru