Бытует мнение, что пожилые - это тяжесть на плечи людей среднего возраста, когда начинают поступать звоночки о собственном здоровье. Особенно женщины могут чувствовать себя как между молотом и наковальней - с одной стороны еще есть забота о взрослеющих детях, а с другой - стареющие родители начинают требовать ухода. Даже есть такое выражение - поколение сэндвич.
Но, так же не раз слышала, и встречала в жизни, что к пожилым родителям меняется отношение - улучшается. Пропадают обиды и претензии, ведь нуждающийся в заботе человек вызывает сострадание и желание ему помочь.
И возникает любовь к тому, к кому ранее возникала неприязнь - к свекрови, которая ранее третировала, матери, которая отвергала, отцу, который унижал.
Близки мне эти переживания сейчас. Вспомнила свои спонтанные прошлогодние поездки к отцу, с которым отношения были не простыми последние два десятка лет. Собиралась в поездки быстро, после того как каждый раз по новому осознавалала конечность всего.
И хороший контакт состоялся у нас с ним. И так хочется, чтобы он пожил подольше, я будто по новому ощутила его как опору, хотя он уже сам нуждается в помощи.
И, пожалуй, впервые я прислушивалась к его ограничивающим мою свободу просьбам не из детского страха наказания, а из заботы, увидев и признав его тревогу за внешней жесткостью. Раньше я бы злилась и защищалась, а нынче мне было важнее сохранить мирный контакт. Но и он старался.
Интересный феномен. А недавно услышала мысль о том, что именно отношение к пожилым является отражением переживания собственного смысла жизни, счастья, тренингом милосердия и именно в этом ценность людей преклонного возраста.
Долгожители несут в себе опыт и знания этой самой жизни, как ее сохранять, длить, говорят об основных факторах в этом процессе:
1. Свобода быть собой, особенно в условиях ограничений - здоровья, передвижения и т.п. Это не про демонстративное нарушение правил, а про внутренний выбор себя без бунта, когда есть понимание, что мир не нуждается в твоих комментариях, он просто существует, и ты тоже существуешь. Это по сути живое жизненное проявление эмпатии, признание, создающее возможность принятия
2. Подвижность - в самом широком смысле, от обязательной физической и бытовой активности и хотьбы 3-10км в день до смены места жительства, опять же не смотря на ограничения. Пишу эти строки и вспоминаю житейскую поговорку - "жить захочешь - и не так раскорячишься" как отражение этой мысли
3. Сексуальность - речь о глубоком интимном контакте в паре, а не столько о половом акте. Интимность - это прежде всего душевная близость между двумя взрослыми людьми, проявленная в близости эмоциональной и тактильной, желании и нежности прикосновений
Факторов немного, они просты и известны, но как показывает практика - не так уж просты, если многие люди игнорируют их за эту простоту, находясь в поисках секретов долголетия
© Виктория Надеина, 2023г.
Запись на консультацию здесь и текстовым сообщением в WhatsApp, Telegram по номеру +7-953-606-03-30
Автор: Виктория Надеина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru