✅КБЖУ 145/11.9 / 10.1 / 1.5 ✨ Ингредиенты: ▫️600 гр куриного мяса или фарша ▫️1 небольшой болгарский перец красного цвета ▫️1 помидор ▫️1 яйцо ▫️небольшой пучок укропа ▫️соль перец 🌟 Приготовление: ▫️Зелень и овощи изрубить в блендере. Мясо прокрутить через мясорубку или также изрубить в блендере. Смешать фарш с овощами, добавить яйцо, приправы. Все хорошенько перемешать. Сформировать котлетки и в пароварке 20 минут. ▫️Котлеты получились просто супер ▶10 января стартует марафон "рельеф" сотни людей скинули лишние килограммы и научились правильно питаться, если вам нужна помощь переходите по ссылке с в шапке профиля и записывайтесь.
✅КБЖУ 145/11.9 / 10.1 / 1.5
✨ Ингредиенты:
▫️600 гр куриного мяса или фарша
▫️1 небольшой болгарский перец красного цвета
▫️1 помидор
▫️1 яйцо
▫️небольшой пучок укропа
▫️соль перец
🌟 Приготовление:
▫️Зелень и овощи изрубить в блендере. Мясо прокрутить через мясорубку или также изрубить в блендере.
Смешать фарш с овощами, добавить яйцо, приправы. Все хорошенько перемешать.
Сформировать котлетки и в пароварке 20 минут.
▫️Котлеты получились просто супер
▶10 января стартует марафон "рельеф" сотни людей скинули лишние килограммы и научились правильно питаться, если вам нужна помощь переходите по ссылке с в шапке профиля и записывайтесь.