Внимание к мелочам нередко помогает распутать клубок проблем. Порой наша жизнь сопряжена со стрессами. После их проживания мы можем чувствовать подавленность, усталость, обесиленность. Стресс наносит урон нашему физическому здоровью и чем быстрее мы восстановимся, тем лучше будет для нас, тем меньше своего неблагоприятного влияния он окажет на организм. Сильные эмоциональные переживания могут лишать энергии. За годы жизни у каждого вырабатывается свой способ борьбы со стрессом, поднятия энергии. Кто-то в таких случаях чаще обычного начинает есть сладкое, кто-то употреблять алкоголь. В небольших количествах это «Ок». В случае неумеренного употребления возможны неприятные «побочные эффекты». Лишний вес, зависимость. Человек ищет способ побыстрее переключиться, получить анестезию, удовольствие. За удовольствие в нашем организме отвечают гормоны эндорфины. Они вырабатываются при физической нагрузки. От медиков первый раз услышала про «мышечную радость». Если внимательно прислушаться к свое