Есть понятие "состояние психики". Это совокупность чувств, мыслей, настроения и картины мира в которой в данный момент времени находится чело
век.
Состояния бывают позитивные и негативные.
Позитивные - радость, воодушевление, творчество, мечты, созидание.
Негативные - тоска, тяжесть, истерика, страх, заброшенность.
Когда человек чувствует себя лишним Это означает, что его психика привыкла находиться в состоянии заброшенности, покинутости, обособленности. Людям хорошо, когда мы чувствуем себя сопричастными с конкретной группой, отдельным человеком или людьми вообще. Если вы чувствуете себя лишними это значит, что вы к этому привыкли. И ответы конечно в детстве.
Сделайте такую практику: вспомните, когда вы уже испытывали это чувство. Вспомните первоисточник. И я вам очень рекомендую упражнение ДПДГ для проработки этого состояния. Его можно найти в свободном доступе на ютуб.
#психолог #психология #депрессия #одиночество