Нарушения сна в том или ином виде — бич человечества. Огромное количество людей страдает от такого заболевания как инсомния, и часто кажется, что выхода просто нет. На самом же деле бессонница достаточно успешно лечится. Главное здесь — подойти к этому серьезно.
Причины бессонницы
Это заболевание может носить как кратковременный, эпизодический характер, так и хронический. В последнем случае лечение будет более серьезным. Избавляться от нарушений сна самостоятельно не рекомендуется, так как ситуация может усугубиться, а врачебная помощь в конечном итоге все равно понадобится. Итак, почему человек перестает нормально спать?
- Дальние путешествия, перелеты (т.е. смена часовых поясов, климата и т.д.).
- Стрессы, панические атаки, ряд тревожных расстройств.
- Сменный график работы (например, ночные смены).
Есть и другие причины. Чтобы установить их и, соответственно, назначить правильное лечение, предварительно проводится тщательная диагностика.
Есть моменты, которые в процессе лечения обязательно прорабатываются. Оставлять их без внимания нельзя, т.к. в конечном итоге они существенно затрудняют борьбу с болезнью. К таким моментам можно отнести следующие:
- страх не заснуть, когда человек длительное время испытывает с этим проблемы;
- прерывистость ночного отдыха — несколько раз за ночь можно проснуться, снова уснуть достаточно сложно.
- невозможность заснуть, несмотря на сильную усталость, сонливость.
Для того чтобы решить проблему, все эти моменты необходимо прорабатывать, иначе успех лечения будет под большим вопросом. Нужно понимать, что бессонница — заболевание, требующее комплексного подхода, и помочь в решении проблемы может помочь только специалист. Лечение бессонницы - одно из основных направлений моей работы.
Обычно пациенты заглушают свою тревогу вместо лечения, и в итоге это приводит к тяжелым расстройствам в виде беспричинного страха умереть, продолжительных панических атак, постоянной тревоги, отсутствием сна и невозможности спокойно передвигаться. Но мы мы нашли метод, который позволяет за 1-3 минуты остановить приступ, и заложить прочную основу для полного избавления от тяжелых симптомов, с которым вы можете ознакомиться в этой статье и избавиться от панических атак.
Медикаментозное лечение
Очень часто люди пытаются избавляться от бессонницы с помощью таблеток, отваров, настоек, капель. В аптеках можно встретить огромное разнообразие препаратов, производители которых обещают, что вы навсегда расстанетесь с нарушениями сна и снова будете здоровы.
Однако лечение бессонницы с помощью медикаментов — отнюдь не тот вариант, который поможет вернуться к нормальной жизни. Во-первых, таблетки или капли действуют только определенное время. Если прекратить принимать лекарство, все вернется на круги своя.
Во-вторых, препараты могут вызывать привыкание, и тогда проблема усугубится, проблема бессонницы не только не будет решена, но станет гораздо серьезнее.
Таким образом, надеяться на чудодейственные средства из аптеки — бессмысленно. Эффективен только системный подход, работа со специалистом, полноценное лечение, выработка новых рефлексов.
Что дает психотерапия
Если бессонница стала вашим постоянным спутником, то самое время обратиться за помощью. Врач выяснит причины болезни и подберет оптимальный вариант лечения. Как правило, для выработки и закрепления новых полезных рефлексов требуется порядка двух недель.
Психотерапия — единственный путь, который поможет избавиться от бессонницы раз и навсегда, вернуться к нормальной жизни, снова чувствовать себя здоровым и энергичным.
Не откладывайте лечение в долгий ящик, самое время избавляться от проблем со сном. Запишитесь на консультацию, и я обязательно помогу вам — без медикаментов, с гарантией, в самые сжатые сроки.