Вот пара советов:
1. Больше гуляйте Ничто так не заряжает энергией, как полчаса на свежем воздухе, особенно в компании любимых людей. Плюс добавите активности в рацион — это пойдет только на пользу в период праздников.
2. Внедряйте новые привычки Начните со списка: как бы вы хотели измениться за год? И внедряйте по одной новой привычке в месяц. Так вы изменитесь постепенно, а риск срывов сведется к минимуму.
3. Экспериментируйте с едой Новый год — новые возможности. Можете использовать страничку Almette как вдохновение, мы часто публикуем интересные рецепты, которые учат новому и расширяют кругозор.
Как вариант, можете попробовать эти рецепты:
- салат или пирог с хурмой
- картофельные вафли
- турецкие яйца на завтрак
С чего начнем?
Вот пара советов:
1. Больше гуляйте
Ничто так не заряжает энергией, как полчаса на свежем воздухе, особенно в компании любимых людей. Плюс добавите активности в рацион — это пойдет только на пользу в период праздников.
2. Внедряйте новые привычки
Начните со списка: как бы вы хотели измениться за год? И внедряйте по одной новой привычке в месяц. Так вы изменитесь постепенно, а риск срывов сведется к минимуму.
3. Экспериментируйте с едой
Новый год — новые возможности. Можете использовать страничку Almette как вдохновение, мы часто публикуем интересные рецепты, которые учат новому и расширяют кругозор.
Как вариант, можете попробовать эти рецепты:
- салат или пирог с хурмой
- картофельные вафли
- турецкие яйца на завтрак
С чего начнем?