Как вернуться к правильному питанию, если слегка сорвался и немного, но все-таки объелся? Если после застолий боязно вставать на весы? Если чувствуешь, что в последние дни ты худеешь совсем не в ту сторону, ну, то есть даже набираешь вес.
Главное вовремя спохватиться и не допускать полного морального падения в пищевом смысле этого слова. Как вы помните, быстро поднятый ангел падшим не считается. Поэтому:
Начните с первого! В смысле с супа)
Супы-пюре это самый простой способ легко и сытно создать дефицит калорий, необходимый для снижения веса. И с улыбкой вернуться на путь правильного питания и здорового образа жизни.
Готовятся быстро, дают долгую сытость и можно кормить всю семью. Обязательно делаем по метаболическому принципу, то есть добавляем нежирный белок и клетчатку. Разгрузочный день на супах-пюре - вообще одно удовольствие. Если хотите, можно сочетать с булкой из псиллиума.
Мы сделали новый раздел с супами-пюре в нашей базе с рецептами. Обязательно туда загляните. По ЭТОЙ ссылке или на нашем телеграмм-канале "Худеем с Сергеем Обложко" вы можете скачать рецепты вкусных супов-пюре для разгрузочного дня.
И даже если вокруг тебя холодный жестокий мир, а внутри тебя горячий полезный суп-пюре, равновесие силы почувствуешь ты.
Какой суп-пюре самый вкусный по вашему мнению? Пишите в комментариях.
#вкусноиполезно #супдляразгрузочногодня #суппюре #кремсуп #разгрузочныйдень #посленовогогода #набраликг #быстропохудеть #диета