Как вы думаете, с чего это вдруг вам стесняться своего тела?
Почему вам так страшно пойти в бассейн/сауну/фитнес-клуб?⠀
«Все увидят мой огромный живот/ляжки/целлюлит/..» и тп.
Ну увидят. И что? Думаете в бассейне все точно такие же лощёные как на экране/инстаграме?
Нет, нет, нет и еще раз нет.
Там обычные, реальные люди.
Разные. Низенькие, высокие, полные, худые, с карими глазами и с зелёными.
С большой грудью и с маленькой, с большими и маленькими попами.
С короткими и длинными волосами, с кудрявыми или прямыми.
И у каждого человека там найдётся в своём теле то, что ему не нравится. В той или иной степени.
Мы привыкли видеть «идеальные» тела в сети, на экранах телевизоров, на страницах журналов, в рекламе.
И думаем, что все вокруг такие.
И я с неидеальным телом).
Любите плавать?
Не ждите пока похудеете. Идите и плавайте.⠀
Не избегайте встреч с друзьями, походов в бассейны/пляжи, не откладывайте вашу жизнь на потом, живите здесь и сейчас, наслаждаясь каждым моментом.⠀
Это лишь ваш внутренний монстр вновь и вновь кидает вам верёвку, чтобы вы перетягивали канат над пропастью. Бросьте верёвку. Вы такая какая вы есть. И заслуживаете любви просто потому что вы есть.
Да, это очень страшно и трудно выдержать свой страх. Но это возможно!
Какой самый маленький шаг вы можете сделать навстречу своему страху?⠀
Закройте «идеальный» и выйдите в реальный мир.
Увидьте настоящие тела, их разнообразие и собственную красоту.