Боли в голове и шее - знакомо, правда? а в чем же причина?
Главная причина этих болей – шейный остеохондроз.
В наш век постоянных стрессов практически у каждого человека наблюдается спазм шейных мышц, из-за которого шея начинает укорачиваться и как бы «уходить в плечи».
При этом из-за сдавливания нервов и кровеносных сосудов мозг не получает достаточного количества питания и кислорода. А шлаки из головы очень плохо выводятся, происходит самоотравление. И первый признак этого — поредение волос, проблемы с памятью, зрением, слухом и так далее. Знакомые явления?
Как результат спазма шейных мышц, появляется повышенное давление, затем — гипертония. Происходит это потому, что по зажатым мышцами сосудам, кровь не может свободно пройти в голову. Поэтому сердцу приходится работать на износ, с еще большим усилием проталкивая ее через мышечный барьер.
Следовательно, чтобы такие неприятные проблемы, необходимо расслабить шейные мышцы, убрать подвывихи позвонков и грыжи.
С этим постепенно справляется специально разработанный гимнастический комплекс врача-реабилитолога Александра Шишонина. Комментарии делающих эти упражнения из ютуба тут:
Ниже бесплатный комплекс упражнений от автора. Просмотров там, ух 37 млн 😮! Длится он 20 минут.
Доктор Шишонин усовершенствовал и этот комплекс, сделал его еще более эффективным. Длительность новых упражнений всего 15 минут при большей отдаче. Ссылка на новый комплекс тут.
А если вы желаете купить его дешевле, в чем и состоит цель нашего канала, пишите в тг: @medoed702.
Имеем дорогое здоровье за не дорого. Как? Подпишись на VIP-Здоровье😉