Все мы ждём праздников! А что в них привлекательного для нас? Как наш мозг воспринимает и реагирует на праздничные хлопоты, подарки и развлечения?
А знаете ли вы, что предпраздничные хлопоты – это стресс для мозга и организма в целом? А знаете ли вы, что стресс- это неспецифическая реакция организма на какие-то события, которые мы воспринимаем как значимые? Неспецифическая – это значит мозгу всё равно, с как мы оцениваем это событие как негативное или положительное для себя и своих близких.
В праздники, также как и в сложных жизненных ситуациях, в организме вырабатываются гормоны адреналин и кортизол. Благодаря ним мы ощущаем волнение, напряжение, но одновременно ощущается прилив сил, устойчивость к усталости.
Как Новый год улучшает работу мозга?
Но кроме состояния стресса, праздничный период вызывает у нас мы состояние «ожидания чуда».
Начинают активно работать сенсомоторная кора, первичная двигательная и премоторная кора. Более активная работа наблюдается в зонах теменных долей головного мозга, что в свою очередь, вызывает выброс «гормонов счастья», и человек, действительно, может воспринимать происходящее в реальности как чудо и сам творить чудеса.
Уровень стресса для многих людей также снижается от ожидания новогодних каникул - периода, когда мы можем быть свободны от ежедневных обязательств будничных дней, период отдыха и безмятежности.
Почему полезно дарить подарки?
Когда мы выбираем подарки своим близким и друзьям, то этот процесс также связан с выбросом «гормонов счастья» - дофамина, эндорфина, окситоцина (гормона привязанности к другому человеку). В это время мы думаем о своих любимых людях, как бы устанавливаем с ними виртуальную связь.
Когда мы дарим подарок, особенно тот, который радует близких людей, то в мозге запускается вторая волна реакций, приводящий к выбросу «гормонов счастья», что в свою очередь приносит чувство удовольствия и даже блаженства. Именно эти приятные ощущения снижают уровень стресса, который неизбежно повышается в дни праздничных хлопот.
С Новым годом! Приятных праздничных выходных! Благополучия вашим семьям!
А еще подписывайтесь на канал, чтобы иметь доступ к подборке материалов на тему "Личная эффективность в любом возрасте".