С праздником друзья! Я со своим переездом не успела всех поздравить.
Я медленно, но с удовольствием возвращаюсь в рабочий режим.
Расскажу вам сегодня, что работает эффективнее, чем постановка целей.
Даже очень правильно сформулированная цель менее эффективный двигатель, чем... описание состояния (чувств, эмоций, ощущений в теле), к которому вы хотите прийти в результате достижения цели.
Помните мы говорили, что эмоции — топливо для действий? Вот здесь работают те же механизмы.
Когда вы отвечаете себе на вопросы:
Почему это важно для меня?
Что я хочу испытать, когда получу желаемое?
Как я пойму, что получила то, что хотела?
вы связываете свою цель со своими ценностями. То есть, если вам удалось ответить на все эти вопросы и не передумать на пути к цели — вероятнее всего это действительно ваша цель. Не навязанная. А значит и мотивация для ее достижения не потеряется по дороге.
