За страхом проявляться может стоять все что угодно. Потому что понятие это слишком асбтрактное. Я бы сказал, модное. Но не очень применимое, если его не конкретизировать.
Поэтому прежде чем приступить к устранию у себя этого новомодного страха, стоит подумать, а о чем он вообще, применительно к вам.
1. Где конкретно и как вы боитесь предъявлять себя? В каких ситуациях чувствуете зажатость?
2. Насколько реальны эти сутиации в вашей жизни? Может быть, вы просто фантазируете о том, что было бы, если...?
3. Если ситуации, где вам необходимо быть более заметными, но стеснение и страх мешают делать это и достигать желаемых целей, то чего конкретно вы боитесь? Когда, в какой момент начинаете испытывать гнетущее чувство, которое не дает вам действовать?
4. Чего не хватает, чтобы начать? Может быть, дело не в страхе, а в отсутствии необходимых навыков?
Мои годы работы с персоналом подтвердили на практике одну простую и очевидную закономерность - чаще всего люди чувствуют себя неуверенно в ситуации некомпетентности. Но тогда дело вовсе не в чувстве страха. А в обучении новому. Уверенность приобретается вместе со знаниями и умениями - сама собой.
Вторая история, которую стоит учитывать: дело может быть вовсе не в страхе проявляться. А в отсутствии такой потребности лично у вас. Да, все кругом говорят, надо проявляться и достигать, но что, если лично вам это не надо?! Тогда это не про страх проявляться, а про страх осуждения "а что люди скажут", "все побежали, и я побежал")))
Так что прежде чем начинать работу по преодолению страха проявляться, стоит ответить самим себе на перечисленные вопросы. Может быть, это вообще не ваша тема, и заморачиваться не стоит.
Ну а если вы все же чувствуете потребность быть смелее и активнее, делать больше в своей жизни, раскрываться перед людьми, строить близкие отношения, чувствуете себя "невидимкой" там, где хотелось бы быть увиденными, вы можете обратиться за помощью. Вместе мы найдем источник ваших страхов и освободим от оков вашу творческую и свободную часть личности.
Все поправимо, а признание проблемы - это уже половина пути к ее решению.
Желаю вам быть видимыми и проявленными настолько, насколько это комфортно и соответствует именно вашим потребностям. Не гонитесь за чужими целями, ищите свои. Тогда страх сам по себе будет таять. Ему не остается места там, где просыпается наша душа.
Продолжение следует...
Страх проявляться_мысли на бегу
Ваш психолог,
Екатерина
запись по WhatsApp +7 916 698-14-81
онлайн и очно
Автор: Екатерина Васильевна Диденко
Психолог, Уравновешенность Личная сила
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru