Закон психологии человека работает по принципу: все, что не прожито — обречено на повторение.
⠀
Если вы недовольны тем, что принес вам год уходящий, если сожалеете о своих действиях или бездействиях — вы продолжаете разрушать себя и свое настоящее и будущее.
⠀
Обиды
Разочарования
Стыд
Вина
Сожаления
⠀
ВСЁ это вы носите в себе! И даже если вы стараетесь их не замечать, то с вероятностью 100% вы наступите на эти грабли и в наступающем году.
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1️. Вспомните и ОПИШИТЕ все те события, которые причинили вам боль, обиду, разочарования, вину, все свои сожаления.
2️. Если Вселенная допустила эти события в вашей жизни — значит, им дОлжно было стать частью вашего опыта.
Вместо вопроса "за что мне это?" — найдите ответ на вопросы: "Зачем эти события в моей жизни?" и "Чему они могут меня научить?"
⠀
3. Опишите, какой урок вы должны усвоить, благодаря этим людям и событиям, и что изменить в вашей жизни.
⠀
4. Простите себя и других. Примите и поблагодарите за опыт, необходимый для вашего развития.
⠀⠀
5. Все, что усвоили — сохраните. Все ненужное, неактуальное (чувства, мысли и события) ВЫПИШИТЕ на лист бумаги, сожгите и выбросите в мусор.
⠀
Счастливого вам НОВОГО 2023 года! 🎄
Ваша Алёна Коготкова
Подписывайтесь на мой Дзен-канал, чтобы знать, как оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше!
#АлёнаКоготкова #психология #психолог #осознанность #целеполагание #мозг #нейропсихолог #мышление #alenakogotkova_психотехника #психотехника
