Три дня подряд к вечеру начинала болеть голова. В таком состоянии мозг автоматически думает о том, как меньше шевелиться и абсолютно не накидывает желания заниматься.
Однако, вчера была адаптивная акробатика. Первые 20 минут разминки на нижнюю часть тела мысли периодически бродили вокруг головной боли. Таблетки пить не хотелось, решила подождать до конца занятия.
А потом дошли до лопаток и шеи. На эти зоны часть упражнений я все еще выполняю через усилие. Ощущения в обозначенных местах перекрывают головную боль. Но при этом в последнее время чувствую, что начала отсоединять шею от остального туловища, лопатки от позвоночника.
Еще 15 минут, и голова прошла. Кто бы мог подумать, хотя все логично. Видимо, где-то недосмотрела положение тела - много работала за компьютером. Убрала мягкий стул, вновь поставила табуретку-тренажер на одной ножке.
Параллельно идет перестройка левой стороны. Всё как с чистого листа - не могу до конца опустить колени через левое плечо, хуже ощущаю шею слева при перевороте. Кажется, еще недавно упражнения получались весьма неплохо на обе стороны, и вот опять - что-то происходит, исследую.
Игорь заболел. Вчера удалось вызвать врача, поскольку его страдания с горлом выглядели как нечто новое, а впереди выходные. Врач пришла незадолго до занятия, а спокойно решила, что схожу за назначенными антибиотиками после, в дежурную аптеку на соседней остановке, но не учла, что в той самой аптеке может не оказаться нужного.
Поехала почти в полночь в дежурную аптеку в центре. Машин чуть меньше, чем днем, очередь в аптеку больше, чем днём. Даже немного удивительно.
Ночью принимали лекарство, а поскольку Игорь физически уже спал, хотя делал вид, что бодр, полдозы было пролито на одеяло.
Выводы:
- всегда нужно иметь в виду план Б
- предполагать, но не надеяться, что будет именно так, как запланировано
- делать, как почувствовала, а не как подумала
- порой надо контролировать, что делает другой человек, даже если кажется, что он всё понял
- в любой непонятной ситуации дышать и молиться
