👉🏻 Игольчатый массаж активирует универсальные защитные реакции организма. Аппликаторы, воздействуя на кожу, вызывают мощный поток импульсации, идущий в центральную нервную систему. Наш организм воспринимает это как сигнал о том, что появилась угроза, и отвечает с помощью универсальных защитных реакций. Это служит дополнительным укреплением иммунитета.
👉🏻 Легкая зарядка с утра приводит к улучшению кровообращения и активации обменных процессов. Это помогает организму лучше сопротивляться неблагоприятным факторам. А совмещая зарядку с игольчатым массажем, вы получаете заряд энергии на весь день!
👉🏻 Теплый душ сразу после зарядки — великолепное средство, которое поможет взбодриться и обладает закаливающим эффектом.
👉🏻 Как только световой день начинает убывать, необходимы изменения в режиме дня. Отправляйтесь спать пораньше. Оптимальная продолжительность сна — 7–8 часов. Причем чем раньше вы ляжете, тем лучше выспитесь. Ведь именно в темное время суток вырабатывается один из ключевых гормонов — мелатонин.
👉🏻 С приближением зимы возрастает потребность организма в витаминах, особенно в А, С, Е, а также в минералах и микроэлементах. Недостаток любого компонента приведет к различным нарушениям, в первую очередь ухудшается способность организма сопротивляться инфекциям. О неблагополучии свидетельствуют появившаяся вялость, усталость, понижение работоспособности.