Аппликатор Кузнецова

Мы привыкли думать, что стресс — это про мысли, эмоции и усталость в голове. Но на самом деле стресс в первую очередь отражается на теле. Именно поэтому даже в дни, когда физической нагрузки почти не было, могут болеть: • шея и плечи • спина • поясница • появляется ощущение скованности и тяжести Разберёмся, как стресс оседает в теле, и что можно сделать, чтобы помочь себе. Что происходит с телом во время стресса Когда мы переживаем, нервная система автоматически включает режим «готовности». Организм...

Если у вас сидячая работа, боль в спине рано или поздно даёт о себе знать. Даже при «удобном» кресле и нормальном рабочем месте к концу дня появляется тяжесть, скованность или ноющая боль. Разберёмся, почему болит спина при сидячей работе, и что можно сделать, чтобы облегчить состояние без сложных процедур. Что происходит со спиной, когда мы долго сидим Сидячее положение — это не отдых для спины, а статическая нагрузка. Когда мы сидим часами: • мышцы спины постоянно напряжены • кровообращение замедляется...

Боль между лопатками — тревожный и неприятный симптом. Многие в этот момент пугаются: сердце, лёгкие, давление? Но в большинстве случаев причина куда проще — и связана с мышцами и образом жизни. Разберёмся, почему болит спина между лопатками, и как можно облегчить состояние в домашних условиях. Как ощущается боль между лопатками Чаще всего это: • тянущая или ноющая боль • чувство жжения • ощущение «кома» или напряжения • скованность при движении плеч Боль может усиливаться к вечеру, после работы за компьютером или долгого сидения...

Резкая боль в пояснице, из-за которой трудно разогнуться или сделать шаг, знакома многим. Такие ощущения часто называют прострелами в пояснице или «люмбаго». Боль возникает внезапно — при наклоне, повороте корпуса или даже при попытке встать с кровати — и может серьёзно выбить из привычного ритма. Разберёмся, что делать при прострелах в пояснице, как облегчить состояние и как помочь спине восстановиться. Почему возникают прострелы в пояснице Резкий мышечный спазм Чаще всего прострел — это защитная реакция организма...

Боль в пояснице — одна из самых распространённых жалоб у взрослых людей. Длительное сидение, недостаток движения, физические перегрузки и стресс приводят к тому, что мышцы нижней части спины постоянно находятся в напряжении. Со временем дискомфорт в пояснице может сопровождаться: • ощущением скованности • тянущей или ноющей болью • «прострелами» при движении • быстрой утомляемостью Если боль в пояснице становится регулярной, она заметно снижает качество жизни. Для многих актуален вопрос: как снять боль в пояснице в домашних условиях, без постоянного приёма обезболивающих...

Четверть века на страже вашего здоровья История аппликаторов Кузнецова началась в непростые времена — в конце 1980‑х. Иван Иванович Кузнецов обладал не только изобретательским талантом, но и искренним стремлением помочь людям. Наблюдая за распространёнными проблемами со здоровьем — болями в спине, хронической усталостью, нарушениями сна — он задался вопросом: можно ли создать простое, доступное и эффективное средство для облегчения этих состояний? В 1980-е годы аптечные полки не радовали разнообразием...

Боль в шее (цервикалгия), скованность и напряжение в воротниковой зоне — частая проблема у тех, кто много времени проводит за компьютером. Длительное сидение, неправильная осанка и стресс приводят к тому, что мышцы шеи постоянно находятся в напряжении. Со временем это может вызывать: • головные боли напряжения • головокружение • ощущение тяжести в голове • быструю утомляемость Качество жизни заметно снижается, а дискомфорт становится привычным. Если вы ищете способ снять боль в шее в домашних условиях, без таблеток и сложных процедур, стоит обратить внимание на аппликатор Кузнецова...

Если голова болит регулярно — первое, о чём думают, это давление, погода, усталость или стресс. Но во многих случаях источник боли находится совсем не в голове. Шея — это зона, через которую проходят сосуды и нервы, питающие голову. Когда мышцы шеи и плеч долго остаются напряжёнными, они могут: Такие головные боли часто называют «напряжёнными». Обратите внимание на признаки: В таких случаях таблетки могут помогать, но ненадолго. Таблетка снимает симптом, но: Поэтому важно работать именно с источником напряжения...

Многие удивляются: «Я же не таскаю тяжести, не занимаюсь физическим трудом — откуда боль в спине?» Но именно сидячая работа сегодня одна из главных причин дискомфорта в спине и шее. Когда мы долго сидим: Даже удобное кресло не спасает, если поза не меняется часами. Статическая нагрузка — одна из самых тяжёлых для тела. Мышцы всё время напряжены, но не двигаются, а значит: Отсюда — тяжесть, ноющая боль и ощущение скованности. Чаще всего при сидячей работе перегружаются: Это зоны, которые почти не получают отдыха в течение дня...

Каждый год компании сталкиваются с одной и той же задачей: что подарить сотрудникам или партнёрам, чтобы подарок был уместным, полезным и не выглядел формальностью. Блокноты, кружки и сувениры давно перестали удивлять. И всё чаще бизнес ищет подарки со смыслом — такие, которые действительно используют. Современный корпоративный подарок — это не про статус. Это про заботу и внимание. Хороший подарок должен быть: Именно поэтому всё больше компаний обращают внимание на подарки, связанные со здоровьем и комфортом...

Многие замечают: раньше можно было не выспаться, посидеть в неудобной позе, пропустить отдых — и ничего. А после 30 спина начинает напоминать о себе уже на следующий день. Это не «старость» и не повод паниковать. Это нормальные изменения, о которых просто редко говорят. После 30 лет: Особенно это чувствуется при сидячей работе и стрессе. Мы живём в том же ритме, что и в 20, но тело уже нуждается в большем внимании. Если раньше оно прощало: то теперь начинает сигналить раньше и настойчивее. Пассивный отдых перестаёт работать так же эффективно...

Боль в спине редко появляется внезапно. Чаще всего она — результат повседневных привычек, которые кажутся безобидными. Разберём самые распространённые ошибки 👇 Даже если вы сидите «правильно», мышцы устают от статического положения. Кровообращение замедляется, появляется ощущение тяжести и скованности. Что делать: вставать и менять положение каждые 40–60 минут. Телефон, ноутбук, привычка наклонять голову вперёд создают постоянную нагрузку на спину и шею. Что делать: чаще «возвращать» плечи назад и давать мышцам расслабляться...