Аппликатор Кузнецова

Сначала заболела ягодица, потом неприятное ощущение начало спускаться по бедру, а иногда доходит почти до стопы? Так может проявляться раздражение седалищного нерва. Но похожие симптомы бывают и при других состояниях. Разбираемся, на что обратить внимание и что можно сделать дома. Сначала немного тянет ягодицу. Кажется — отсидели. Хочется встать, пройтись, размять это место. Но затем появляется странное ощущение: боль словно начинает спускаться вниз по ноге. Иногда она доходит до бедра. Иногда — до голени...

Легли вовремя, проспали положенные 7–8 часов, будильник не прерывал ночь — а утром всё равно тяжёлая голова, «деревянное» тело и единственное желание поспать ещё. Почему после сна нет ощущения отдыха и действительно ли дело только в количестве часов? Кажется, всё было сделано правильно. Легли не слишком поздно. Спали восемь часов. Ночью почти не просыпались. Но утром открываете глаза — и ощущение такое, будто полноценного отдыха вообще не было. Хочется снова закрыть глаза. Тело тяжёлое. Шея затекла...

Весь день мечтали добраться до кровати, глаза закрываются от усталости — но стоит лечь, как сон куда-то исчезает. То жарко, то неудобно, то хочется перевернуться на другой бок. Почему долго не получается уснуть, даже если вы очень устали? Казалось бы, всё должно работать просто. Устал → лёг → уснул. Но в реальности бывает совершенно иначе. Вы ложитесь в кровать, закрываете глаза и… Через пять минут переворачиваетесь. Потом ещё раз. Поправляете подушку. Вытягиваете ноги. Снова меняете положение. В...

Стоите в очереди, разговариваете с друзьями или ждёте автобус — и через несколько секунд уже опираетесь только на одну ногу? Кажется, что так просто удобнее. Но иногда это может быть сигналом организма. Обратите внимание на себя. Когда приходится долго стоять, вы редко остаётесь в ровном положении. Чаще всего происходит одно и то же. Вы: Иногда даже не замечаете, как всё время стоите "на одном бедре". Почему так происходит? Наше тело постоянно старается экономить силы. Если мышцы устают или испытывают повышенную нагрузку, организм автоматически ищет более комфортное положение...