Сегодня рассмотрим, какая есть взаимосвязь между приемом оральных контрацептивов и уровнем стресса.
Я уже писала и неоднократно рассказывала, что многочисленные исследования показывают ассоциированные дефициты: витаминов группы В, С, Е, Д, цинка, магния, селена при приеме КОК.
Но эти же самые витамины и минеральные вещества используются для отработки стресса.
Как вы понимаете, при длительном стрессе у организма повышенная потребность в этих нутриентах.
Какой вывод можно сделать:
На фоне приема КОК без БАД-поддержки снижается стрессоустойчивость и повышается нервная возбудимость, уровень тревожности, паники, депрессии.
Девушек, которые принимают КОК, легче вывести из состояния равновесия и посеять панику в душе.
На фоне повышенного стресса и приема КОК наш организм нуждается в усиленной поддержке с помощью дотации витаминов и минеральных веществ.
Иначе наш организм просядет в глубокие дефициты и тревожное состояние, из которых потом трудно будет выбираться.
Поэтому, дорогие девушки, учтите этот факт.
Конечно, если вам показан прием КОК, то их исключать не стоит.
Но подстраховаться и принимать правильно подобранные витаминно-минеральные комплексы в период длительного стресса лишним не будет.
И не забудьте про сбалансированное питание!
Фото из архива.
