Не у всех после разрыва отношений получается резко прекратить общение с бывшим партнёром. Часто такой контакт приносит больше разочарований, а не доставляет позитивных эмоций. Самое трудное - эмоциональная тяга, которая заставляет вновь и вновь коммуницировать с равнодушным человеком.
В сегодняшней статье обсудим как справиться с желанием звонить, писать или иным образом пересекаться с экс. Конечно, когда это не вызывает внутреннего сопротивления, то связь можно не прерывать. Но скорее всего, существует некий диссонанс между рассудком и навязчивым стремлением восстановить отношения.
Случается так, что люди решают расстаться и общих точек соприкосновения больше не остаётся. Беседовать в принципе не о чем. Однако один из бывших партнёров продолжает настаивать на разговоре, находя для него самые нелепые и пустые поводы. Потом страдает от чувства вины, не получив желаемого внимания. Знакомая ситуация?
Если да, то давайте вместе разбираться в том, как выйти из порочного круга эмоциональной зависимости. Не мучаться от невыносимой тяги к человеку, который ясно озвучил свою волю изъять вас из собственной жизни. К сожалению, доводы рассудка не всегда способны помочь выкарабкаться из ямы, порождаемой иллюзиями и надеждой на иной сценарий взаимодействия с близким человеком.
В самих откатах после окончания связи нет ничего патологического. Разный тип привязанности оказывает влияние на такое поведение. Как правило, приведённые выше характеристики проявляет личность с тревожными чертами.
Они привыкли находиться в состоянии угрозы разрыва отношений и даже в спокойные периоды проверяют степень близости с партнёром. Любой поступок может восприниматься как звоночек, вернее набат, сигнализирующий о холодности, пренебрежении. Именно этим людям сложнее всего после официального расставания.
Чтобы свести к минимуму эмоциональный урон от данного события, следует обратиться к настоящему. А в реальности, экс-партнёр прямо озвучил, что отношения закончены. Теперь личные границы другого закрыты для вас. Нельзя звонить человеку в любое время дня и ночи. Озадачивать надуманными вещами или слать бесконечные сообщения.
Держите в голове свершившийся факт, примите ограничения, связанные с разрывом. Поймите, что от сделанных поступков будет хуже только вам. Важно осознать цепочку из событий: выход на контакт - отвержение - отрицательные эмоции. Дальше лишь вам решать, заниматься мазохизмом или же обратить внимание на здесь и сейчас.
Поэтому при возникновении тяги попытайтесь сделать что-то приятное для себя любимых. Есть масса более любопытных занятий, чем регулярный мониторинг страниц бывших, написывание и названивание человеку, которому уже безразлично. Со временем, практикуя подобное замещение желание ослабнет, появится множество интересов. Тратить своё время на дела, которые приносят лишь страдания - совсем не захочется.
Спасибо за внимание! Жизнь не заканчивается с расставанием. Потеря одного человека даёт возможность другому появиться. И принести с собой нечто светлое и позитивное
P.S ставьте лайки, делитесь публикациями и подписывайтесь на канал. Также подписывайтесь в телеграмм по этой ссылке.
Читайте также:
Почему люди стараются быстро построить новые отношения после расставания?
Как быстрее начать новую жизнь после тяжёлого расставания и навсегда отпустить бывшего партнёра?
Равнодушие к бывшему партнёру чаще всего наступает резко и неожиданно
Одиночество после выхода из деструктивных отношений. Сознательное решение или последствия травмы?
Важные вопросы, которые помогают брошенному избавиться от иллюзий