Сразу отвечу на вопрос из заголовка, чтобы у вас не оставалось иллюзий. Я не психолог и не коуч по личностному росту. Так что мой ответ на вопрос «как научиться принимать свой возраст» — никак.
Но не всё так печально. Мы не можем изменить возраст, но мы можем использовать его преимущества. Да, физические изменения для кого-то могут стать катастрофой, память может подвести в самый ответственный момент. Так что делать?
Ничего. Просто жить. Здесь и сейчас. Радоваться солнцу за окном, чашке чая с куском пирога, комментариям читателей в блоге, новому сериалу и интересной книге. Каждый день составлять мозаику своей жизни.
Отдельное удовольствие — общение с внуками. Это такие эмоциональные батарейки, которые возвращают радость жизни. Возможно, я плохая бабушка. Я общаюсь с внуками только тогда, когда мне этого хочется или есть необходимость. Но это позволяет мне чувствовать себя свободной.
Если вам 60+, то какие-то возможности уходят, но зато другие появляются. Например, «сеньорам» доступны льготные ж/д и авиабилеты, недорогие билеты в музеи, а иногда в музей можно попасть вообще бесплатно, как в Меншиковский дворец в Санкт-Петербурге.
И это не только в России. Например, в Испании в музеи и крепости я тоже получала скидку как «сеньор», а в США есть не только льготные билеты к разным достопримечательностям, но и во многих городах проезд в общественном транспорте для пожилых людей бесплатный.
Главная опасность далёких путешествий в этом возрасте — не рассчитать свои силы. Наш мозг изменяет картинку мира так, чтобы мы чувствовали себя комфортно.
Но всё равно, физическое состояние уже не позволяет по четыре часа лезть в гору (на самом деле, зависит от горы) или 12 часов сидеть в неудобном микроавтобусе (на самом деле, выдержать можно и это).
Главное преимущество возраста, это возможность не спешить. Возможность оставаться собой, без попыток кому-то (или себе) что-то доказать. Возможность делать то, что хочется, без оглядки на других, что они скажут или подумают (если бы) и жизнь принадлежит только тебе.
Ещё один большой плюс - можно «сорваться» в путешествие в любой день и не зависеть от времени отпуска. Увидел подходящие билеты и... ага.) Да и дети выросли, не надо думать, с кем их оставить.
Стареть, это не страшно. Это не «подготовка к смерти», это продолжение жизни, один из её этапов. Может быть последний, а может... кто знает.