Как правило, выпечка - это не самый полезный продукт для детского прикорма❌ Поэтому желательно, чтобы ее в рационе ребенка было минимальное количество.
Но, например, оладьи - это возможность для мамы сделать быстрый перекус, завтрак или полдник.
Я всегда за компромисс - чтобы всем было хорошо: и мама не выматывалась, и ребенок был сыт и доволен. Поэтому, если оладьи для вас - быстрый вариант готовки, вот вам 5 идей, как сделать выпечку менее вредной или даже полезной:
1️. Обычную белую пшеничную муку заменять на цельнозерновую (пшеничную, кукурузную, рисовую, гречневую)
2️. Добавлять в выпечку фрукты или овощи (натрите их на тёрке, измельчите вилкой или добавьте в виде пюре)
3️. Не использовать соль и сахар
4️. Готовить без использования масла
5️. Запекать в духовке или мультиварке, а не жарить
И, кстати, овощные оладьи - это вариант для тех, чьи дети совсем не едят овощи в чистом виде 🤫
Смотри ещё в идеи 👉@kulturaprikorma
рецепты овсяноблина и идеи горячего и десертов для праздничного стола с ребёнком