Конечная стадия укорочения мышц шеи и верхнего плечевого пояса это боль.
Боль в шее, головная боль, боль между лопаток, боль при поднятии руки.
К боли в шее нужно еще прийти, она возникает далеко не сразу. Сначала будет стягивание, головная боль, потом начнет похрустывать шея.
Мы приспосабливаемся к тому, что шея не поворачивается, не наклоняется в одну сторону - собственно не поворачиваем и не наклоняем ее в проблемную сторону, бережем ее, кутаем шарфом, боимся застудить (часто люди думают, что все проблемы от того, что шею опять где-то продуло").
Хотя и с трудом, но мы можем приспособиться к головокружению и шаткости, а куда деваться, если они не проходят, как бы мы не пытались от них избавиться? Мы очень осторожно передвигаемся, нашу шаткость никто не видит, и мы бережемся, чтобы не упасть. У некоторых людей это доходит до полной невозможности выйти из дома. Шатнуло на улице - я могу упасть - лучше не выходить из дома, ведь это опасно, я упаду и буду лежать, это очень страшно.
Панические атаки. К ним приспособиться еще сложнее, они возникают внезапно, очень пугают. Панические атаки никогда не возникают на пустом месте, беспричинно! У их есть причина и я часто пишу об этом. Пока мы не устраним причину панических атак, а именно укорочение определенных мышц шеи, панические атаки, вызванные этим укорочением, не пройдут.
К боли в шее, головной боли приспособиться очень трудно. Конечно все мы сразу начинаем принимать обезболивающее, предварительно пропив НПВС. Мы пытаемся вылечить воспаление, но воспаление чего? Что воспаляется? И почему оно начинает систематически воспаляться, ведь мы же лечим воспаление?
Итак, боль. Она какое-то время будет уменьшаться от обезболивающих, потом все сложнее будет подобрать препарат.
В конечной стадии укорочения мышц шеи люди говорят: я просто привыкла. Я поняла, что ничего сделать нельзя и я так живу.
Это жизнь через боль, через непонимание, что происходит, как лечиться, это жизнь на постоянных препаратах, антидепрессантах, миорелаксантах. Это жизнь, когда тебя не понимает семья, тебе все время плохо, ты ходишь на работу через боль. Пока можешь работать.
Все это я пишу о себе. Удивительно, насколько тело способно восстанавливаться. Ему нужно только помочь, вернуть мышцы, которые укоротились вследствие нашего собственного бездумного отношения к телу.
Для того, чтобы понимать какие мышцы укорочены и что с ними делать я создала курс с моей обратной связью, принять участие в этом курсе может каждый. Подробности по ссылке в шапке профиля.