Люди способные проявлять самосострадание, более мотивированы, потому что заинтересованы в том, чтобы учиться на своих ошибках. Они быстро оправляются после неудач и ставят новые цели вместо того, чтобы предаваться разочарованию и заниматься самобичеванием. Вспомните себя, ваша многолетняя самокритика помогла вам лучше к себе относиться или нет? Поддержка и поощрение помогают нам преуспевать. Часть поддержки дают члены семьи, друзья, коллеги, но также мы сами можем обеспечить эмоциональную поддержку. Нужно только заменить самокритичные мысли более добрыми и реалистичными. Самосострадание – это гораздо более эффективный и положительный мотиватор, чем самокритика.
Люди способные проявлять самосострадание, более мотивированы, потому что заинтересованы в том, чтобы учиться на своих ошибках. Они быстро оправляются после неудач и ставят новые цели вместо того, чтобы предаваться разочарованию и заниматься самобичеванием.
Вспомните себя, ваша многолетняя самокритика помогла вам лучше к себе относиться или нет?
Поддержка и поощрение помогают нам преуспевать. Часть поддержки дают члены семьи, друзья, коллеги, но также мы сами можем обеспечить эмоциональную поддержку. Нужно только заменить самокритичные мысли более добрыми и реалистичными.
Самосострадание – это гораздо более эффективный и положительный мотиватор, чем самокритика.