А когда, собственно, начинается "средний возраст"?
Возрастные кризисы сопутствуют нам на протяжении всей жизни и представляют собой этапы взросления. Возрастные рамки "среднего возраста" четко, конечно, не определены.
Трудности 30-летних более понятны и довольно хорошо описаны.
А вот периодам 40-50 лет уделяется незаслуженно меньше внимания. Их, как правило, и называют "средним возрастом".
Восполним пробелы.
Почувствовали разочарование от прошлого и появилось желание что-то серьезно изменить - это начало кризиса. Не стоит пугаться, нормальный процесс.
Характерная особенность кризиса среднего возраста в том, что он связан с прошлым (итоги, выводы) и направлен на поиск смысла жизни
Происходит переоценка ценностей. Многие значимые ценности уходят на второй-третий план.
В итоге - критически низкий уровень удовлетворенности жизнью
Каждый случай - уникален. Но вот эти общие правила подойдут, практически, всем.
На рубеже 50-ти лет люди подводят итоги сделанного, достигнутого.
И, как правило, не довольны и разочарованы текущим моментом. Что дальше?
Возраст и изменения, с ним связанные, нужно принять и постараться не "галопировать". Иначе выгорание и конфликты неизбежны.
Можно уже начать жить для себя и вернуть свою жизненную энергию.
Ваши сверстники переживают тот же период, у вас много общего - "вагон и маленькая тележка"!
Вы по-прежнему нужны! И всегда есть, кому дарить тепло и заботу.
А первый шаг всегда самый трудный. Ничего не изменилось.
Все в нашей голове. А значит, в нашей власти.
Если ничего не помогло и самостоятельно справиться не удалось, стоит рассмотреть возможность обратиться за профессиональной помощью