Разбираем, что важно для победы в проекте по похудению с победительницей NewLook от Powerhouse Gym. Рекомендации и впечатления к запуску нового сезона проекта!
Татьяна (предпринимательница, швейное производство),
клиент Powerhouse Gym уже 15 лет, 1-ое место в проекте NewLook.
- Поздравляем Вас с победой на проекте NewLook! Как впечатления?
- От проекта у меня накопилось немало эмоций! На мой взгляд, я достигла даже больших результатов, чем ожидала в начале проекта! Я и не рассчитывала на победу, если честно! Цель выиграть была поставлена только в середине проекта, после предварительного взвешивания, когда пришло понимание, что это реально и у меня уже хорошие результаты. Захотелось стремиться! Я решила приложить еще больше усилий теперь уже для победы.
- Что подвигло Вас на участие в этом проекте?
- На самом деле в проекте я участвую не в первый раз. И даже, по-моему, не в пятый (смеется). Главное для участия в проекте - цель, которая тебя зажигает. У каждой девочки-победительницы была сильная мотивация. Кто-то выходит замуж, и нужно похорошеть к торжеству. Кто-то наоборот развёлся и нуждается в укреплении самооценки. А у меня скоро юбилей, и мне очень хотелось хорошо выглядеть к празднику (смеётся смущенно).
- Вы всегда увлекались спортом или интерес появился недавно?
- Фитнесом я увлекалась всегда. Помню ещё со школы эти полуподвальные клубы, тогда в кинотеатрах проводились тренировки. Занималась ещё с тех времен. Потом открылся Powerhouse Gym на Родонитовой, и я стала членом клуба. Тренируюсь здесь с первых дней, уже ребенка успела родить (ходила сюда же на занятия для беременных). Сейчас у меня и сын занимается в этом фитнес-клубе.
- Проект NewLook был посвящен не только похудению, но и развитию любви к себе. Поговорим об этом. Что, на Ваш взгляд, любовь к себе?
- Себя нужно любить в первую очередь, потому что не полюбишь себя, тебя не полюбят и окружающие. Любовь к себе - это здоровье, уход за собой, внимание к самой себе.
- Помогает ли фитнес в любви к себе?
- Он играет важную роль, ведь без красивой фигуры любовь к себе, наверное, сложнее достигается, потому что для нас, женщин, всё-таки внешний вид имеет самое главное значение.
- Какими были Ваши ожидания от проекта? Были ли какие-то переживания?
- Переживания были, потому что я знала, что наш тренер очень сильный и требовательный (прим.ред. Тренер PHG-Родонитовая Екатерина Ворошилова). Знала, что мне будет тяжело начинать тренировки, особенно после летнего перерыва. Когда начинаешь участвовать в проекте, ты понимаешь, как тебе тяжело, лениво. Сложно заставлять себя вновь тренироваться.
- Что Вам больше всего понравилось на проекте?
- Больше всего – моя команда. Мы настолько сдружились с девочками с проекта, стали второй семьей, можно сказать. Мы и сейчас много общаемся уже вне рамок проекта. Ходим вместе на концерты, в театры, знакомим друг друга с нашими семьями, с мужьями (улыбается). Знаете, говорят «лето – это маленькая жизнь», так вот, проект – это тоже маленькая жизнь со своими событиями и эмоциями, которые просто необходимы.
- Что оказалось самым сложным на проекте?
- Тренировки, на которых выкладываешься на 100%! Иногда приходишь после тренировки домой и целый день лежишь, потому что ничего другого ты уже не можешь делать. Физический труд тяжек.
- Что, на Ваш взгляд, самое главное для достижения победы на проекте?
- В основе проекта лежит работа с питанием, мотивация и тренировки. Во-первых, нужно найти баланс и научиться осознанному питанию. Выстроить свое питание так, чтобы оно удовлетворяло и приносило пользу. Но, на мой взгляд, самое важное - это мотивация и цель. Каждый должен поставить перед собой цель и идти к ней шаг за шагом, не отступая. Цели у всех разные, но благодаря им возникает желание заниматься. Я очень рада, что в клубе есть такие проекты, где можно преобразить себя, научиться контролировать свое питание и полюбить спорт.
- Что бы Вы посоветовали тем, кто задумывается об участии в проекте?
- Девочки, отбросьте все сомнения и примите участие в новом проекте! Результаты приятно удивят вас и окружающих, а позитивного заряда хватит, чтобы справиться со всеми трудностями! Всё в ваших руках! Проект - это возможность обрести новых друзей, здоровье, подтянутую фигуру и, если очень хорошо постараться, желаемого результата. И при всём этом любимый клуб за старания и усердие дарит подарки (улыбается)!
- Как Вы оцениваете тренерский состав проекта?
- Тренерский состав проекта супер! На протяжении всего проекта получала поддержку от тренера и команды проекта. Мой тренер Екатерина - самый лучший тренер из всех, с кем я когда-либо сталкивалась. Такой любви к работе надо поучиться! Катя является для нас ярким примером, как должна выглядеть женщина и к чему стоит стремиться. Весь проект она помогала нам не сдаваться и верить в себя. Катя, спасибо, что не жалеешь нас, как бы мы ни сопротивлялись, и заставляешь выполнять все упражнения! Спасибо за знакомство со страшными упражнениями и тренажерами, теперь мне совсем не боязно. Работа тренера - это большой вклад во всех нас!
- И последний вопрос в преддверии Нового года. Какие цели Вы ставите себе на 2023?
- Буду продолжать дальше! Я считаю, что мной пройдена точка невозврата, и я не вернусь больше к своему старому весу. Буду и дальше заниматься собой, здоровьем и своим телом. Работа продолжается, режим соблюдаю. Мало похудеть - нужно еще в этом весе удержаться. Надо учиться новому образу жизни, чтобы при этом «стройнеть» и «красиветь». После окончания проекта прошло 2 недели, а я уже скучаю по нему и своей дружной команде! Буду ждать с нетерпением новый весенний проект!
Еще у меня много планов, которые касаются дома, хозяйства и семьи. Много дел, которыми пора плотно заняться!
- Благодарим за интервью и желаем удачи в достижении целей! И традиционный блиц-опрос! Продолжите фразу, особо не задумываясь…
Фитнес – это… любовь к себе.
Я люблю себя за… то, что я смогла преодолеть, и у меня получилось.
Мой тренер – самый лучший тренер, с кем я когда-либо занималась.
Мне нравится Powerhouse Gym за… отличную администрацию, за внимание, которое уделяется нам, за комфорт.
Напоминаем, что сеть фитнес-центров Powerhouse Gym находится в Екатеринбурге, и вы можете прийти к нам на пробный визит бесплатно, использовав промокод ФИТНЕС-ДЗЕН. Промокод действует во всех клубах сети, кроме центра на Родонитовой, 29.
По ссылке вы сможете больше узнать об акциях Powerhouse Gym (Екатеринбург): https://lp.powerhousegym.ru/
Также вопросы по новому проекту "Тело мечты 2023. Готовимся к лету" вы можете задать, оставив заявку на сайте выше.