Необходимые продукты по списку ниже. Копченую сельдь можно заменить на копченую скумбрию. Сыр любой полутвердый, с хорошей сливочной ноткой. Здесь продуктов, на мой небольшой салатник, можно увеличивать число продуктов согласно вашим потребностям. По калорийности и с селедочкой и со скумбрией на 100 г получается - 181 ккал. Вариант с селедкой, более пролетарский. Овощи само собой отвариваем, опять же рекомендую оставить их слегка недоваренными, особенно свеклу. И конечно чистим. Нам потребуется терка. Шаг 1 Нарезаем репчатый лук полукольцами, если луковица большая четверть кольцами. При этом стараемся резать тоненько и прозрачно. Складываем в глубокую тарелку и заливаем кипятком, добавляем немного соли и уксус. оставляем мариноваться. Если любите покислее, добавьте больше уксуса Шаг 2 Первым слоем у нас будет свекла. Трем свеклу на терке, мне, например, нравится длинными полосками, но тут все равно как. Равномерно распределим по салатнику. Слой солим и пропитываем майонезом, кстати для