📝Ингредиенты : ⏺Филе бедра без кожи ( можно грудку курицы или индейки) - 300 г ( вес сырого мяса) ⏺Творожный сыр ( лучше с пометкой "легкий")- 125 г ⏺Чеснок - 1-2 зубчика ⏺Сок половины лимона ✅КБЖУ на 100 г 162 ккал 17.62/ 9.38/ 17.2 Приготовление⬇️ 1️⃣Курицу или индейку отварить в подсоленной воде до готовности, порезать на небольшие кусочки, чтобы удобней было измельчать. 2️⃣В измельчителе соединить мясо, сок половины лимона, специи и чеснок, добавить творожный сыр и все хорошо взбить. Получается очень быстро и вкусно.
📝Ингредиенты :
⏺Филе бедра без кожи ( можно грудку курицы или индейки) - 300 г ( вес сырого мяса)
⏺Творожный сыр ( лучше с пометкой "легкий")- 125 г
⏺Чеснок - 1-2 зубчика
⏺Сок половины лимона
✅КБЖУ на 100 г 162 ккал 17.62/ 9.38/ 17.2
Приготовление⬇️
1️⃣Курицу или индейку отварить в подсоленной воде до готовности, порезать на небольшие кусочки, чтобы удобней было измельчать.
2️⃣В измельчителе соединить мясо, сок половины лимона, специи и чеснок, добавить творожный сыр и все хорошо взбить.
Получается очень быстро и вкусно.