Добрый день, мои дорогие. Хотите согреться холодными зимними днями, начните день с ароматного чая со специями и медом.
Он взбодрит вас, согреет, придаст сил и энергии для плодотворного дня.
Ингредиенты для бодрящего чая:
- вода - 500 миллилитров
- куркума - 1/5 чайной ложки
- имбирь - 1/2 чайной ложки
- корица - 1/2 чайной ложки
- кардамон - маленькая щепотка
- мед - 1 чайная ложка
Каждый из этих ингредиентов по отдельности очень полезный, а в смеси это просто энергетический сгусток.
Способ приготовления:
1. Закипятите поллитра воды, уменьшите огонь, добавьте в кипящую воду имбирь и корицу.
2. Через минуту добавьте в чай нужное количество куркумы и щепотку кардамона, хорошо перемешайте.
3. Кипятите напиток еще 10 минут.
4. Дайте чаю немного остыть и настояться, процедите его и добавьте 1 чайную ложку меда.
Этот полезный напиток желательно пить по утрам, ежедневно, конечно, если нет противопоказаний.
Берегите себя и будьте здоровы.
С уважением, Лилия.
