Новый год уже совсем скоро и для многих это время является началом новой вехи.
Если в Новом году вы хотите что-то улучшить, изменить или доработать - эта статья для вас. Ниже расскажу, на что стоит обратить внимание, чтобы качественно изменить свою жизнь к лучшему
1.Подумайте, что вы можете контролировать, а что нет
Иногда мы не можем наслаждаться жизнью в полной мере, на это есть две причины:
- мы переживаем о том, что контролировать не можем
- либо плывем по течению там, где, напротив, есть возможность взять контроль в свои руки
Например: думаем, что у нас не складываются дела в карьере и годами работаем на нелюбимой работе, то есть становимся в позицию жертвы и игнорируем ситуацию.
Но у нас всегда есть выбор и в наших силах взять контроль над ситуацией, перестать быть жертвой и найти работу по душе.
2.Изучайте нетипичную для вас информацию
Расширяйте свой кругозор и учитесь отнимать мир во чем его многообразии:
- изучайте мир, читайте книги на нехарактерные для вас темы
- общайтесь с людьми из других социальных групп и с иным опытом
- осваивайте новые навыки
- учитесь понимать другую точку зрения, отличную от вашей
3.Очертите границы между соцсетями и реальной жизнью
В течение дня мы довольно часто заходим в соцсети, но при таком подходе очень важно сохранить свое психическое здоровье.
В соцсетях часто мелькают успешные, идеальные люди, которые смогли добиться очень многого. И, тем не менее, никто не знает, какой ценой дался этот «успех», и с какими проблемами они столкнулись по ходу.
Поэтому не стоит сравнивать себя с идеальными картинками. Если у вас не получается сделать это всецело, попробуйте хотя бы ставить под вопрос все, что вы видите.
4.Делайте то, что вам нравится, и возьмите это в привычку
Найдите занятие по душе, и если у вас это получилось - никогда от него не отказывайтесь. Даже когда опускаются руки, это не приносит денег и вроде бы даже не хватает времени.
Зачем отказываться от счастья? Сделайте свое счастье привычкой, и это будет верным выбором на пути к успеху!
5.Научитесь быть хорошим другом, партнером, родственником
Соблюдайте закон равноценного обмена: будьте сами хорошим слушателем и учитесь проговаривать свои мысли, чувства открыто. Не бегите от сложных и неудобных разговоров, старайтесь разрешать конфликты мирно и без конфликтов.
В будущем такой подход укрепит ваши связи с окружающими, и изменит вашу жизнь в лучшую сторону.
6.Подумайте, что делает вас по-настоящему счастливым
А ещё лучше - составьте полный список таких вешей. Только не ограничивайтесь чем-то банальным и копайте глубже. Да, это может занять досточно времени. Но поверьте, оно того стоит!
В дальнейшем такой список поможет вам вернуть ощущение радости жизни и поднимет настроение даже в не самые лучшие дни.
7.Учитесь ценить то, что у вас есть
Многие привыкли откладывать своё счастье на «потом»:
- когда заработаю достаточно, тогда сделаю ремонт в квартире
- когда найду новую работу, тогда буду заниматься собой и т.д.
Но что, если этого всего может не произойти? Неужели тогда вы станете лишать себя надежды на счастье?
А что вы хотели бы изменить в своей жизни в Новом году? Поделитесь в комментариях