Здравствуйте! Меня зовут Лариса. Я дипломированный нутрициолог. Закончила медико-биолого-химический факультет классического университета. Работала в «Центре гигиены и эпидемиологии». Не понаслышке знакома с меню-раскладками и факторами канцерогенного риска. Более 15 лет с любимым делом.
• Восхищаюсь ЗОЖ и влюбляю в него окружающих.
• Помогаю корректировать питание и улучшать самочувствие.
Подпишитесь на мой канал ВитаминКа и вы попадëте в мир здоровья, гармонии и позитива!
Ловите мой первый предновогодний пост!
До Нового года осталось 3 дня, пора готовиться.
• Чтобы не проводить весь день у плиты, определяемся с меню и формируем список быстрых и любимых блюд.
• Если хотите попробовать новое и экзотическое, остановите свой выбор на одном блюде, не стоит перегружать вашу поджелудочную железу.
• Составьте список покупок и сходите заранее в магазин, чтобы в последний день не остаться без нужных ингредиентов.
• Чтобы помочь пищеварению, делаем ферментированные заготовки заранее (овощи, напитки, соленья).
• И, конечно, выбираем красивый декор и сервировку. Когда вокруг эстетика и красота, которая привлекает внимание, мы меньше концентрируемся на еде!
Я благодарю Вас за подписки и эмоции!
Всем ЗОЖ и сказочных предновогодних хлопот!