Всем заглянувшим на канал приветствие, оставайтесь, ставьте лайк для продвижения статьи, пишите комментарий, подписывайтесь на мой маленький блог.
Я очень рада, что вы со мной.
Сегодня крайний день выхода из диеты, конечно у меня сплошные ошибки по выходу, но цифра на весах, если еще не радует, то хотя бы вселяет надежду что все возможно, потихонечку уменьшается.
Чему я очень довольна.
Утро как обычно. Зарядка, вода, душ.
Завтрак в 08:00, каша, сыр и конечно кофе. Я предпочитаю плотный завтрак, так как на работе не нравится сидеть и постоянно что то хомячить, лучше выпить чай и воды.
На работе пью воду, захотела шоколад и все тут, купила Бабаевский темный с миндалем, такого вкусного я не помню когда ела, вот что творят ограничения, вкусовые рецепторы обострились. Считаю это замечательно.
До обеда совсем не хотелось есть. А уже после 14:00 ощутила голод, нормальный такой здоровый голод.
Поэтому в 14:20 поела с превеликим удовольствием, курица запеченная в духовке и соленья собственного производства.
Затем пила свой чай и воду, состояние полного удовлетворения, ничего не хочется.
Часов в 16:30 меня ожидал мандарин, вкусный.
По приходу домой ритуальный кофе, а тут еще мама купила мне вкусный цикорий Экологика, это не реклама, действительно вкусно.
Выпила его еще с молоком. Ужин пропустила. Не было желания.
Чувствую себя прекрасно.
Косячила на выходе, ну не беда. Хочу после праздников повторить, результат понравился, быстро, четко и без особых затруднений.
Все у нас в голове, каков настрой, таков и результат. Мой результат меня устроил.
Как вы лодку назовете, так она и поплывет.
Выход закончен.
В любом случае оставайтесь со мной, я буду делиться своим опытом, возможно кому то – это будет полезно и интересно, подписывайтесь пожалуйста на мой канал🙏🙏🙏 ❤пишите комментарии ❤ставьте лайк 👌Всем добра и здоровья)
