Всем заглянувшим на канал приветствие, оставайтесь, ставьте лайк для продвижения статьи, пишите комментарий, подписывайтесь на мой маленький блог.
Я очень рада, что вы со мной.
Выход из монодиеты, день третий, все идет прекрасно.
Утро началось как обычно, зарядка, вода, душ.
Завтрак 08:20 Кофе, яйца и сыр, очень сытно, я удовлетворена, поэтому перекусывать, абсолютно не хочется. Яичницу я жарю, без добавления масла, на сухой блиннице.
На работе, пью отвар из трав, воду. Так как я имею рефлюкс, одна из побочек сухость во рту, поэтому хочется пить, что я и делаю.
Есть не хотелось до обеда. Проголодалась, к 14:20.
А на обед суп куриный и для остроты, огурцы соленые, так для вкуса. Маленькие, пупырчатые))).
Супа давно не было, хорошо пошел, а огурчики, порадовали мои вкусовые сосочки, после пресной еды, самое то. Съела два, поделилась.
В течении дня пью воду не забываю, никаких перекусов не потребовалось.
Съела мандарин, а затем яблоко. Выпила чай. Супчик пролетел оголодала.
16:00 чай с сухарем домашнего приготовления.
После работы домой не попадаю, попросила мужа сделать кофе с собой. Уже в 19:15 почувствовала голод. Был мандарин съела.
По приезду домой, ужинать уже не стала, кусочек сыра.
Женская йога. Душ. Сон.
Выход продолжается.
Это еще не конец, поэтому оставайтесь со мной, я буду делиться своим опытом, может кому то – это полезно подписывайтесь пожалуйста на мой канал🙏🙏🙏 ❤пишите комментарии ❤ставьте лайк 👌Всем добра и здоровья)
