Именно с таким вопросом недавно обратилась пациентка, которая случайно обнаружила это неприятное обстоятельство.
Для начала стоит немного успокоиться и отойти от эмоций, которые переполняют после того, что вы узнали. И гнев, и обида, и злость в данном случае абсолютно нормальны. Главное, чтобы они не взяли верх над разумом, и вы под их влиянием не наломали дров.
ВАЖНО: не подпитывайте ваш гнев со стороны.
на 3-4 недели возьмите тайм-аут и ничего не предпринимайте, ни с кем не обсуждайте, никому из подруг не рассказывайте (хотя эмоции кипят и очень хочется с кем-то обсудить неприглядное "поведение этого к...а".) За это время эмоции улягутся и вы сможете спокойно продумать план ваших дальнейших действий.
Также имеют значения детали, как вы об этом узнали:
– вам кто-то сказал (например, подруга, которая увидела фото и анкету и тут же сообщила);
- вы сами с какой-то целью зарегистрировались на сайте знакомств и там наткнулись на анкету мужа ( "Вот сюрприз-то!").
В любом случае, тот факт, что муж зарегистрирован на сайте знакомств сам по себе является предупредительным «звоночком», что есть тема для серьезного взрослого разговора и повод посмотреть на ваши отношения свежим взглядом.
Попробуем отстраненно взглянуть на данную ситуацию.
Во-первых, не всегда регистрация на сайте знакомств связана с желанием уйти из семьи или найти новые отношения. Возможно, он был зарегистрирован когда-то, сейчас не пользуется, на сайт давно не заходит, а анкету просто забыл удалить.
Если анкета активна – вопрос: для каких целей он там находиться?
Тут возможны варианты:
- борется со скукой, время от времени заходя на сайт и чатясь с незнакомками;
- хочет познакомиться с кем-то для разовой встречи для получения ярких эмоций, поднятия своей мужской самооценки;
- ищет новых серьезных отношений, пытаясь наладить свою личную жизнь.
Исходя из этого, вам надо определить, что для вас допустимо, с чем вы готовы смириться или готовы работать над изменением ситуации, а что неприемлемо от слова «совсем».
Во-вторых, часто мужчины сидят на сайтах знакомств, потому что им не хватает новизны в общении, ярких эмоций, признания их достоинств. Как ни крути, а семейный быт и повседневные заботы притупляют эмоции. Легкий флирт с незнакомкой поднимает самооценку. При этом, кардинально что-то менять в своем привычном укладе жизни они не стремятся и не готовы, т.к. по большому счету их все устраивает. Поэтому переписка с незнакомыми женщинами в чате - привычное дело, но к активным действиям они не переходят из-за страха разрушить брак и потерять жену. А побороться с ежедневной рутиной можно «ничего не значащей" онлайн-болтовней с далекой незнакомкой. Оправдание может звучать, что-то типа: «А что такого, у нас на работе все мужики сидят в «Тиндере», ты чего завелась из-за ерунды?»
В-третьих, возрастной кризис. Да-да, то самый, что "седина в бороду - бес в ребро". Мужчине хочется вернуть былую активность, вновь ощутить себя молодым, привлекательным , желанным, покорить, а хотя бы и виртуально, как можно больше женщин.
Есть множество пар, которые в силу разных причин, не делают акцент на физической близости или могут иметь негласное соглашение о связях на стороне, скрытых или явных. Но для большинства, брак — это все же про сохранение верности, а значит и доверия.
Если у вас с мужем отношения дружеские, НУЖНО открыто поговорить об этой ситуации и поделиться, что вас это ОЧЕНЬ БЕСПОКОИТ, что вы дорожите вашими отношениями и готовы решать любые возникающие трудности совместно.
Прямой разговор, осознание того, что вам всё известно и возможна реальная угроза разрыва отношений должны отрезвить любителя приключений.
Вы, со своей стороны, постарайтесь внести больше разнообразия в вашу семейную и сексуальную жизнь Старайтесь уделять мужу внимание, проводите больше времени вместе: совместное хобби или работа на общий результат сплотят вас как команду. Ну и совет актуальный во все времена - купите красивое сексуальное белье, пара кружевных чулок часто творит чудеса! 😊
Своевременно залатать небольшую течь в борту лодки всегда проще, чем с болью смотреть, как она тонет и идет на дно.
!!! В марте планируется старт очной терапевтической группы, подробности в статье ниже.
Берегите себя и своих близких!
Еще больше о психологии вы найдете в моем телеграм - канале https://t.me/turtanoval_psy