Курение сигарет - это самая настоящая болезнь! И устроена она очень хитро!
Когда мы курим мы даже не задумываемся о том, как в этот момент страдает наш организм, что в данный момент происходит с нашими легкими, нашим сердцем, нашим мозгом, нашей кровью. Просто курим, потому что нам хочется, а порой даже не хочется, а просто курим на автомате.
Шокотерапия - здесь не работает. Что там говорить, если нас даже не смущают отвратительные картинки на пачке с сигаретами.
Это получается, что мы за свои же деньги покупаем себе болезнь и смерть, то есть выбираем из предложенных вариантов на пачке.
Хочешь, мучительная смерть? Хочешь, рак легких?
Хочешь, рак гортани?
Хочешь, потеряй зрение?
Хочешь, сделай себя импотентом?
А хочешь, потеряй возможность иметь детей?
Короче табачные корпорации предлагают различные варианты на любой вкус и цвет 🙈
Если облить себя холодной водой и на минутку проснуться и попробовать понять, что происходит на самом деле:
- Мы травим себя каждый день по несколько раз (в среднем 20 раз в сутки)
- Мы тратим в среднем 7000 рублей в месяц на покупку ЯДА для своего организма
- Мы каждый день уменьшаем потенциальный срок своей жизни
- Мы каждый день увеличиваем шансы заболеть Раком
Взамен не получаем абсолютно НИЧЕГО! Кроме плохого самочувствие, хронической усталости, преждевременного старения и многих других негативных моментов.
Первый шаг, который необходимо сделать чтобы начать избавляться от курение - это осознать, что курим мы потому что зависимы от никотина. Что мы в какой-то степени больны и нам необходимо скорее выздороветь.
Второй шаг, это пообещать себе бросить курить! Раз и навсегда!
Выбрать подходящий момент, день! И самое главное - сдержать свое обещание перед самим собой! Не нужно откладывать это решение на долгое время, вам всегда будет казаться, что сейчас не подходящие время, что лучше отложить это дело на месяц, на год.
Помните, что это самообман! Максимальное время для подготовки себя в психологическом плане - это неделя! Если этот временной промежуток будет больше, скорее всего вы не вспомните о своем решении!
Я рекомендую на протяжение этот недели каждый вечер писать плюсы и минусы курения! Так у вас сформируется истинное отношение к сигаретам, и вам будет намного легче начать свой путь к полному освобождению от никотиновой зависимости.
Третьей шаг - это полностью отказаться от сигарет!
Помните, что самые трудные, это первые 3 дня. Затем физическая зависимость проходит и остается только психологическая!
С психологической зависимостью справится тоже очень легко! Необходимо лишь понять, что вы ничего не бросаете, ни от чего не отказываетесь! Вы просто исключили из своей жизни ЯДОВИТЫЙ продукт, который в себе не несет нечего положительного для вас!
Удачи Вам и берегите Себя!