Эмоциональный шантаж – это когда близкие люди прямо или косвенно угрожают тем, что с их стороны в ваш адрес будут проявлены какие-то формы пассивной или активно агрессии, будет реализован неглект (игнорирование эмоциональных потребностей партнера).
Те, кто периодически прибегают к эмоциональному шантажу:
- Осознают, что партнер/партнерша зависим
- Таким способом «дрессируют» человека
- Если не встречают сопротивления, то от раза к разу чаще и продолжительнее используют такие приемы
- В основе используют классическую базу манипуляций: напирают на чувство вины, стыда, на страхи
Эмоциональный шантаж используется манипуляторами в очень разных ситуациях. От безобидных бытовых эпизодов: куда пойти, что приготовить, что надеть. До глобальных, переломных ситуаций: кто виноват в измене, кому и чем жертвовать и пр.
Кто может быть эмоциональным шантажистом?
Портреты таких манипуляторов очень разные:
- Типичная жертва, которая своим страдающим видом будет вечно напоминать, что не пошли у нее на поводу
- Тиран и агрессор, который вкупе с финансовыми, силовыми рычагами подключает еще эмоциональное давление
- Манипулятор «и швец, и жнец», который подключает данный ход тогда, когда другие технологии недоступны
Основные приёмы эмоционального шантажа
1) Вонючка
- Если ты так не сделаешь, то я обижусь
Тот, кто привык часто обижаться, ходить с кислой миной, быть всем недовольным, фактически просто напоминает о том, что снова войдет в эту роль, если будет не по его.
2) Молчанка
- Я не буду с тобой вообще разговаривать, если ты сейчас не пойдешь на мои условия
Человек запугивает игнором. К сожалению, немало тех, на кого игнор действует очень сильно – человек проваливается в детское, беспомощное состояние, когда его игнорят.
3) Позор
- Когда соберутся друзья/родные/коллеги, я тебе устрою
Обещание некоей подставы на людях. Такие манипуляторы могут в присутствии других людей начать разыгрывать спектакль, могут рассказывать небылицы.
4) Пожизненная вина
- Это ты виноват во всех моих бедах, я тебе всегда буду об этом напоминать
Близкого априори выставляют виноватым о всем. А в ходе данного приема запугивают тем, что навесят еще какой-нибудь вины, от которой не отмыться.
5) Свора
- Я подключу родителей/подруг/знакомых, и они тебе тоже скажут, что надо делать так
Фактически это угроза коллективной травли. Для ее реализации близких, родственников могут вербовать в летучих обезьян.
6) Горячая картошка
- Это твое поведение вынудило меня тебе изменить
Перекладывание на близкого ответственности за свой проступок. И вдогонку еще и попытки его в этом обвинить и заставить просить прощение, организовывать «компенсацию».
Как реагировать на эмоциональный шантаж?
- Не соглашаться и не потакать такому поведению. Любой шантажист от раза к разу еще больше закручивает гайки – выставляет все более жесткие требования
- Лучше сразу согласиться с тем, что вы готовы, что «наказание» будет исполнено. Тогда у шантажиста не останется новых карт
- Не позволять собой управлять. Общаться только на равных.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам какие приемы эмоционального шантажа знакомы?