Можно сколько угодно загадывать желания - на растущую луну, с помощью визуализаций, глотать бумажки под бой курантов. Но есть один верный способ осуществить мечту без этих ритуалов.
Нужно превратить мечту в цель
Конечно, позитивное мышление, визуализация своей мечты в ярких красках и прочие методы помогают получить желаемое. Но это, скорее, дополнительные инструменты. А вот когда вы сделаете свое желание целью, и поймёте, как к ней идти, мечта осуществится с большей вероятностью.
План действий такой
- Поставить цель
- Прописать конкретные шаги по её достижению
- Действовать
Меня зовут Ирина, и я занимаюсь саморазвитием. Более 5 лет я изучаю статьи, книги, сайты, блоги по улучшению всех сфер жизни - от личных отношений до духовного развития. На своём канале я делюсь техниками и методами, которые помогли мне стать лучше.
Меня давно интересует тема постановки целей. Прочитав кучу статей на эту тему, я поняла, что этот главный принцип в этом деле держится на пяти китах. Этот метод ещё называют SMART. Согласно этой теории, цель должна быть:
S - Specific
Цель должна быть конкретной. Поставили цель, задайте себе контрольный вопрос: "Каких результатов я хочу достигнуть?"
M - Measurable
Цель должна быть измеримой. Здесь - про количественные, числовые, процентные показатели. "Хочу много зарабатывать" - не прокатит. Много для вас - это сколько?
А - Achievable
Цель должна быть достижимой, реалистичной. Можно, конечно, помечтать о заработке в миллион рублей через месяц. Но если при этом вы сейчас зарабатываете 40 тысяч, не обучаетесь, вам не светит мега карьерное повышение, то вряд ли такая мечта осуществится. А вот пожелать зарабатывать на 20 тысяч больше к следующему месяцу, вполне реально.
R - Relevant
Цель должна быть согласованной, важной. Контрольные вопросы: "Эта цель согласуется с моими глобальным целями?", "Мне нужно достичь этой цели, чтобы что?"
Т - Time bound
Цель должна быть ограниченной по времени. Не просто "Хочу зарабатывать 100 тысяч рублей, а "Хочу зарабатывать 100 тысяч рублей к июню 2023 года".
Поставив цель (лучше записать на бумаге или использовать для этого специальные приложения), протестируйте её по всем пунктам SMART. Проверьте, все ли пункты соблюдены. Дальше я обычно прописываю небольшие шаги для достижения цели. Такие шаги, которые можно делать каждый день. Теперь осталось только действовать по этому алгоритму, избавляясь от лени и прокрастинации.
Удачных вам целей и исполнения всех желаний, друзья. Подпишитесь на мой канал, чтобы важная информация не прошла мимо. И да, благодарю за лайки👍