1. Зелёная гречка... Там огромное количество витаминов, микроэлементов, белки. Ее можно проращивать, добавлять в суп, кушать горсточку по утрам, добавлять в смузи. Это очень полезно! 2. Йогурт... Не тот который продается в магазине, не обезжиренный. По ложечке, несколько раз в день. Правильные бактерии будут помогать переваривать пищу. Но не нужно на ночь, так как может повыситься кислотность в организме. 3. Брокколи и цветная капуста... Очень полезно!! Их можно кушать свежим, вареным, пареным, добавлять в суп, комбинировать с гарниром. В брокколи содержится много белков, и состав аминокислот удобен для переваривания. Питайтесь правильно! Уважайте свой организм!
1. Зелёная гречка...
Там огромное количество витаминов, микроэлементов, белки.
Ее можно проращивать, добавлять в суп, кушать горсточку по утрам, добавлять в смузи. Это очень полезно!
2. Йогурт...
Не тот который продается в магазине, не обезжиренный.
По ложечке, несколько раз в день. Правильные бактерии будут помогать переваривать пищу. Но не нужно на ночь, так как может повыситься кислотность в организме.
3. Брокколи и цветная капуста...
Очень полезно!! Их можно кушать свежим, вареным, пареным, добавлять в суп, комбинировать с гарниром. В брокколи содержится много белков, и состав аминокислот удобен для переваривания.