о СТЫДе в гештальт - терапии тезисно часть 2.

"Нет стыда без чьего-то взгляда"

Я что то делаю, что не уместно или принято считать не уместным, другие увидели, я стыжусь.

И тут можно ясно увидеть ловушки собственного опыта. Для меня взгляд на меня же со стороны, это что? поддержка, заинтересованность, вежливое и бережное присутствие или критика, осуждение, оценка и равно опасность? Это то место, где каждый оказывается в прицеле собственного прошлого от которого невольно зависит.

Дальше начинается самое весёлое. Согласно гештальт-теории представим себе потребность, которая при своём наличии не осознаётся. Но желание удовлетворить её очень сильное, но это не представляется возможным. Поэтому импульс желать подавлен. Но при этом желание постоянно просится на поверхность, беспокоит. Поэтому поверх этого я надстрою противоположность тому, что было вытеснено. Так безопаснее. Вторичная компенсаторика начинает править человек всё, попал.

Потребность превращается в желание, а желание обретает форму. Стыд же, в ответ является великим прерывателем и блокирует разворачивание потребностей и импульсы желаний.

У человека от стыда выработано много защит. Например можно себя критиковать и делать меньше прилюдно, тогда если я сам с собой такое делают, то другим уже это будет не нужно, они наоборот, получают шанс пожалеть и приподнять с колен. И тогда я защищая себя от их стыжения, превращаю их союзников. Но это уже расщепление. У таких "техник самопомощи" есть цена.

Отдельная тема - это "защита от стыда". Защитой от стыда является... стыд. Поясню. Человек испытывает стыд за то, что ему стыдно. и даже сказать об этом не рискует, как же мне стыдно, что я стыжусь. Это место одиночество, которое часто непереносимо. И тут важно получить поддержку, разрешить себе стыд, не сбегая из него, а оставаясь в нём. Это первый шаг к улучшению.

Стыд рождается из моего убеждения, что я не такой, каким должен быть. Стыд, он не лично человека. Он появляется в пространстве "между" людьми. Когда один сопоставляет другого со своей картиной мира в грубой форме.

Тело активно включается в чувство стыда. И даже если клиенту я говорю, что вижу, замечаю его тело, его движения и как он движется, это тоже путь "К стыду" и его проработки в терапии.

Реактивное образование (реактивное поведение и стыд). Я например ненавижу кошек. И мне пря за это жёстко невыносимо стыдно, так как всегда моя семья и мои друзья кошек любили. И мне настолько страшно, что эта нелюбовь к кошкам станет достоянием общественности, что я начинаю яростно их любить. Открываю приют для их содержания и собираю по улицам. Это способ поведения, который защищает меня. Зная такие механизмы, начинаешь смотреть на человека, почти любого, сквозь пальцы. Профессиональную деформацию никто не отменял

Выход из стыда есть. Пишите мне. Дам инструкции.

Автор: Воронкин Алексей Николаевич
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru