Что есть ночной кошмар? Фантазия, воплощенная полуотключеным созданием. Словно нейросеть, перемалывающая наши воспоминания и образы из головы, и обращающая в жуткие сюжеты...
Но существует один феномен, немного разрывающий грань между жутким сном и реальностью. Большинство из нас о нем слышали, некоторые даже побывали в его лапах.
Вам снится странный смазанный тьмой кошмар, от которого вас бросает в ледяной пот. Вы вроде бы проснулись от кошмара, видите родной потолок Вашей спальни, но.... Ужас не уходит. Вас сковывает чувство нарастающего страха, перед Вами будто кто то или что то. Оно сидит у вас на груди и хватает за горло. Наступает удушье, пошевелиться и закричать нет сил...
Речь идёт про такой феномен как сонный паралич. Также его называют катаплексия пробуждения. Он возникает при долгом засыпании или пробуждении посреди цикла сна. В момент появления эффекта, мышцы перестают работать, создаётся эффект удушья, и единственное что может человек - шевелить глазами.
Сам по себе эффект сильно романтизирован за счёт "монстров", которых видит человек. На самом деле эти монстры всего лишь галлюцинации, т.к. во время соннного паралича человек всё ещё находится в состоянии сна, но при этом мозг частично пробужден. В этот момент восприятие стирает границу между кошмаром из сна и реальностью, проецируя жуткие тени и фигуры.
На самом деле, сонный паралич сравнительно частое явление среди людей. Согласно опросам неврологов и психотерапевтов, состояние паралича мышц при пробуждении возникает примерно у 7% людей хотя бы раз в жизни. Редко, когда пациенты его "ловят" больше 2-3 раз за жизнь и длится эффект от нескольких секунд до нескольких минут.
Несмотря на то, что это сомнологическое явление фазы быстрого сна, психологически оно может оказать некоторый эффект. Хоть и безвредный. Разумеется испугаешься, когда сллвишь такое состояние. Так и в нечисть поверить можно!
А на самом деле и верят. Сторонники мистики и паранормального постоянно приписывают сонному параличу нечто жуткое и страшное. Мол, это демоны пришли красть сны, домовой с катушек слетел или наконец пришла обольстительная суккубка, которую уже месяц как ждёшь меняя свечки и цветы на пентаграмме. В общем, что только не придумывают: демоны, домовые, джинны, призраки, ведьмы, инопланетяне-похитители и знаменитый человек в шляпе (нет, я к этому не причастен).
Самое главное - нет никакой опасности! Разве что, особо впечатлительных могут испугать их собственные монстры. В основном, сонный паралич может появиться при плохом сне, сильной усталости и нервных стрессах. Чаще всего воображаемые демоны посещают наркоманов и психически нездоровых людей. Здоровым оно не несёт вреда, и зачастую это отдельное явление не связанное с психическими состояниями.
Так что, если проснувшись посреди ночи, вы увидите силуэт нашего Ученого в дверях, то знайте: он не пришел вас похищать или душить... Это просто Ваше подсознание сквозь сбитый сон напоминает Вам почаще читать наш паблик и вдохновляться наукой.
Как я уже говорил, все демоны только у Вас в голове!
