Я вижу и чувствую, что ты меня обижаешь.
⠀
Гораздо сложнее заметить и ощутить как моё поведение отражается на тебе.
Мы цепляемся к каждому шагу и кричим «ты наступил мне на ногу!!!» не видя всего поведения в целом и с течением времени эти движения и поведения доходят до автоматизма.
⠀
Партнёры которые лишь изредка используют это поведение и для которых проявление любви и заботы в отношениях остаются нормой могут восстановить связь после ссоры.
⠀
Иногда партнёры в состоянии заметить, как ранили друг друга, и попросить прощения.
⠀
Важно помнить, что чем больше вы нападайте тем более опасным кажетесь, тем осторожнее становится ваш партнёр. И так по кругу
⠀
Невозможно установить доверительные безопасные отношения не отказавшись от разрушительных моделей поведения.
⠀
Единственный эффективный способ прекратить это опасное взаимодействие – признать что виноватых нет.
⠀
Понять и принять, что попытки доказать не правоту партнёра только отдаляет вас друг от друга.
⠀
Искушение стать победителем и заставить вторую половину признать вину изначально неверное.