Гриппа много. ОРВИ много. А как отличить одно от другого? На этот вопрос ответит терапевт сервиса ДокМа Марат Фаррахов.
Забегая вперед, отмечу, что принципиальной разницы для нас между ОРВИ и гриппом сегодня уже нет: лечатся они практически идентично, а вакцинация от гриппа помогает избежать грозных осложнений даже в группах риска.
Симптомы простуды
Обычно не очень яркие и знакомы всем:
- Насморк или заложенность носа
- Желтые или зеленые выделения из носа
- Боль в горле
- Чихание
- Не очень высокая температура
- Периодический умеренный кашель
- Слезящиеся глаза
- Головная боль
- Легкая усталость
- Озноб
Симптомы гриппа
Похожи на симптомы простуды, но незначительные различия есть:
- Высокая температура
- Сильная головная боль
- Кашель, обычно сухой
- Сильные боли в мышцах и суставах, особенно шее и пояснице
- Насморк или заложенность носа
- Сильная слабость, усталость
- Боль в глазах, светобоязнь
- Иногда першение в горле
Грипп начинается резко, а все симптомы - ярко выражены и протекают довольно интенсивно. Если есть возможность приобрести экспресс-тест для диагностики гриппа, то можно для надежности его сделать.
Профилактика простуды и гриппа.
Первая и самая важная защита от гриппа — вакцинация.
И еще раз стоит напомнить о том, как уменьшить распространение вируса и снизить вероятность заразиться:
- Мойте руки, как можно чаще, теплой водой с мылом не менее 20 секунд.
- Избегайте прикосновения рук к лицу, особенно к слизистым глаз, носа, рта.
- Дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются люди: дверные ручки, телефоны и выключатели света.
- Увеличьте уровень влажности в вашем доме с помощью проветривания и увлажнителей воздуха.
- Пейте достаточно жидкости, ешьте регулярно белковую пищу и спите достаточно, чтобы отдохнуть. Поскольку вирусы распространяются по воздуху и контактным путем, трудно полностью предотвратить их попадание в организм. Люди могут заразить других гриппом до того, как у них появятся первые симптомы.
Если пост полезен, поделитесь им с близкими и друзьями. Будьте здоровы!
____________________
Терапевт сервиса ДокМа Марат Фаррахов.
ДокМа - сервис доказательной медицины:
- поиск врача в своем городе
____________________
Читайте на нашем канале познавательную статью про профилактику простуды и гриппа: что работает, а что нет? Узнаете о популярных мифах и бесполезных методах, которые часто упоминаются в контексте профилактики заболеваний зимой.