Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Сопротивление и самосаботаж? Ищем причину.

Накануне какого-то важного события или решительного шага всё вдруг начинает валиться из рук? Смотришь на себя и удивляешься: гренки сгорели, ребенок капризничает и не остановить, да и у самой горло прихватило, знобит. Возможно даже поднялась температура. Вот же записалась к психологу на встречу, давно собиралась, запрос формулировала... И прямо накануне сплошные препятствия. Приходится срочно менять планы: переносить или отменять визит. Знакомо? Сама не раз проходила через подобную историю. Чем выше градус тревоги по поводу важной встречи или события - тем сильнее сопротивление. Сначала я считала это злым роком, потом начала внимательно отслеживать, когда включается "эффект невезения". Вдруг поняла, что чем выше мои ожидания от предстоящего события - тем вероятнее начнет происходить что-то не по плану. Для меня решение задачи "с самосаботажем" пришло через обучение психоанализу и личную работу с психологом. Теперь я отмечаю "симптомы невезения" у своих клиентов и мы вместе рассматривае

Накануне какого-то важного события или решительного шага всё вдруг начинает валиться из рук? Смотришь на себя и удивляешься: гренки сгорели, ребенок капризничает и не остановить, да и у самой горло прихватило, знобит. Возможно даже поднялась температура.

Вот же записалась к психологу на встречу, давно собиралась, запрос формулировала... И прямо накануне сплошные препятствия. Приходится срочно менять планы: переносить или отменять визит.

Знакомо?

Сама не раз проходила через подобную историю. Чем выше градус тревоги по поводу важной встречи или события - тем сильнее сопротивление. Сначала я считала это злым роком, потом начала внимательно отслеживать, когда включается "эффект невезения". Вдруг поняла, что чем выше мои ожидания от предстоящего события - тем вероятнее начнет происходить что-то не по плану.

Для меня решение задачи "с самосаботажем" пришло через обучение психоанализу и личную работу с психологом.

Теперь я отмечаю "симптомы невезения" у своих клиентов и мы вместе рассматриваем "про что это" в текущем контексте.

Подметила, что чем более "горячая" тема поднята в сессии, тем чаще случаются опоздания, забывчивость и прочие "неприятности", которые посылает Бессознательное, включая свою охранную функцию.

Приведу вам один типичный случай сопротивления, который случился с моей коллегой и не помечен грифом "конфиденциально".

"Самый злобный пример самосаботажа у меня связан с тренингом Екатерины Михайловой "Я у себя одна".

Это был период моих бизнес-проектов: я была на руководящем посту, работала без выходных и праздников, много уезжала в командировки, в семье дочь достигла подросткового возраста и всё это масштабировало мою природную тревожность до невероятных размеров.

Моя подруга-психолог буквально за руку отвела меня в здание на Покровке, где находится знаменитый ИГИСП (Институт групповой и семейной психологии и психотерапии) и работает Екатерина Михайлова.

Уже в те годы, до бума на самоосознанность, на этот тренинг было очень сложно записаться. Проходил он редко и нужно было заранее бронировать место. Я настроилась, внесла оплату, обвела дату в календаре...

И буквально накануне слегла со страшной простудой и температурой 39. Позвонила в институт, объяснила ситуацию, перенесла участие на следующую дату через 2 месяца.

Прошли два месяца и .... я опять не попала на тренинг... За делами и работой просто забыла о дате начала обучения. Я ещё и обиделась на организаторов: не позвонили, не напомнили.

Теперь-то точно знаю природу своей забывчивости и от каких эмоций спасал меня тогда "самосаботаж". Да и с методом работы Екатерины Михайловой познакомилась на её лекциях и практических занятиях. А листочек оплаты того тренинга с тех пор висит в рамочке на видном месте, как талисман от самосаботажа".

Готовы найти причину вашего невезения и самосаботажа? Записывайтесь на онлайн или на личную консультацию через WhatsApp или Телеграмм +79100033220.

Берегите себя и прислушивайтесь к тому, что с вами происходит.

Автор: Мария Малышева
Психолог, Медиатор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru