Напиткам банан придает густоту и приятную кремовость, поэтому рецептов смузи с ним — миллионы. Чтобы сделать выбор, для начала стоит определиться, какого именно эффекта вы ждете. Этот смузи с участием имбиря, моркови и апельсина — настоящий природный энергетик. Его идеально пить с утра, когда вроде уже поднялся, но очень трудно проснуться. Если слегка уменьшить дозу имбиря, такой полезный коктейль можно готовить и детям.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ПОРЦИИ 2
Морковь 3 штуки
Зеленые яблоки 2 штуки
Имбирь 100 г
Бананы 2 штуки
Свежая мята 1 пучок
Апельсины 1 штука
1.Подготовить все ингредиенты.
2.Из моркови, яблок и имбиря сделать сок.
3.В блендере смешайте полученный сок с фруктами и мятой.
Любите читать Дзен «Еды»? Расскажите свое мнение о материале в комментариях и ставьте свои лайки!