Доброй ночи!
Встала поздно. Пока кофе пила, почту проверяла да котика вышивала - уже середина дня. До магазина дошла - а на обратном пути уж сумерки... Хороший режим... если в музей какой-нибудь не хочется)
Повышивала?
Котик готов к отлëту :)
Также вышила пару ниточек в "Заповедном Лесу".
Книжку почитала?
Да, про кайдзен, главу о хобби
Прибиралась?
Чемодан ещё подсобрала
Физкультура
Утром встала на руки с первой попытки. Перед этим долго думала 😁 Потянула спину, поимитировала отжимания.
Прогулялась километров пять (до относительно дальнего магазина и обратно). Тазобедренный сустав чувствовался, но заметно меньше, чем вчера. Фуф.
Дома немного порастягивала ноги. С проворотностью суставов тоже надо что-то решать. На скалодроме это свойство ох как пригодится!
...своему инструктору по скалолазанию заранее немного сочувствую. Притащу своë потяжелевшее и ослабевшее тело 😖 Но лазать охота. Запихивать увеличившиеся ступни в скальные туфли неохота, а лазать охота) По личному опыту, всего 3 кг разницы в массе тела заметно влияют на ощущения от скальников. В новые, почти не разношенные, при собственной массе более 72 кг я даже не сунусь. Буду лазать в боевых Scarpa Arpia, которым уже пара лет.
Это ещё что... На днях примерно прикинула загрузку купола на парашюте. В окончательный ужас не прихожу по той причине, что пока не добралась до весов :) Но чтобы прыгать на своей системе, мне надо где-то 74 кг весить.
Ладно... Восстановлюсь, чего желаю и всем читателям, у кого похожие цели!)