Очень бодрое утро 🥶 в Анапе почти зима, на градуснике минус один, с вечера отключили отопление — авария. Вылезать из под теплого одеяла вообще не хотелось.
Тем более легли вчера поздно. В гостях были 2 бокала легкого яблочного сидра, пицца, фрукты. Режим голодания получился далеко не 16 часов. Начинаю понимать Винни Пуха «кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро». При интервальном голодании утро — идеальное время для гостей и угощений 😁
9:28 завтрак
Гречка с ветчиной, яйцом и сыром, 1 блинчик с грибами, черный кофе, зефир.
Затем в планах были пельмени и адыгейский сыр (приготовить), но батарейка села и я делала все что угодно, но только не то что запланировала. Начала перекрашивать Деда Мороза и Снегурочку. Где-то здесь был кофе с 2-мя конфетками.
12:23 перекус
2 хурмы. Отопление вернули, но желание закутаться в плед и ничего не делать не исчезло.
13:29 обед
Гречка с мясом и яйцом, огурец, блины с грибами, аджика, чай с медом, 4 желейки
15:15 ужин
Американо, булка с маком, шоколадка — только вечером до меня дошло, что организм требует углеводов, т.к. я не выспалась.
21.05 спааать
Чтобы завтра не тянуло на углеводы)) Спокойной ночи.
Спасибо за 👍
