С наступлением холодов даже те, кто обычно не испытывает проблем с кожей, могут столкнуться с сухостью и покраснением — в том числе из-за неправильного или недостаточного ухода. О там, какие ошибки люди чаще всего допускают зимой, и как их избежать, рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог Марина Александровна Руденко.
1. Замена всех увлажняющих средств питательными
Сильный мороз, холодный ветер, сухой воздух в помещениях и автомобилях — все это способствует тому, что с наступлением зимы кожа начинает шелушиться, становится стянутой и тусклой. Перепад температур вызывает нарушения водного баланса, а избыточное выделение кожного сала (себума) — размножение бактерий, из-за чего появляются воспаления.
При этом важно помнить, что кожа (независимо от ее типа) нуждается в увлажнении всегда, в любое время года. А в зимний период, с началом отопительного сезона, эта потребность еще возрастает. Если в теплые сезоны предпочтительно использование более легких текстур, то в холода следует применять крем со средней или плотной текстурой, подобранный по типу кожи. Увлажняющие средства можно использовать и утром, и вечером — только наносить их нужно не менее чем за 30 минут до выхода на улицу.
Конечно, без питательных средств — плотных кремов, маслянистых сывороток, бальзамов, которые будут восстанавливать липидный слой кожи, защищая ее от внешних негативных воздействий, зимой тоже не обойтись. Например, более плотные, питательные или защитные крема лучше использовать для прогулки или катания на лыжах. Не стоит забывать и о средствах дополнительного ухода: пилингах, сыворотках, масках.
Кроме того, в холодное время года не стоит полностью отказываться от отшелушивающих средств (эксфолиантов). Они ускоряют регенерацию кожи и улучшают ее способность впитывать ухаживающие средства. Однако скрабам с абразивными частицами лучше предпочесть гоммажи, которые содержат более деликатные абразивные частицы, не нарушающие гидролипидную мантию, или пилинги — например, с альфа - и бета-гидрокислотами, которые растворяют и мягко отшелушивают ороговевшие клетки. Отшелушивающие средства зимой следует применять не чаще 1-2 раз в неделю, в зависимости от типа кожи.
2. Отказ от использования SPF
Ультрафиолетовые лучи активны и зимой, кроме того, они проникают даже через окна. Поэтому использовать средства с SPF не ниже 15 нужно даже в холодное время года. Это предотвращает появление преждевременных морщин и пигментации, а также атрофию кожи и развитие целого ряда дерматологических заболеваний. Любителям зимних видов спорта, например, горных лыж, рекомендуется использовать более сильную защиту (SPF-50) и выбирать более плотные текстуры в виде крема.
3. Умывание горячей водой
Безусловно, придя с мороза, очень приятно вымыть руки и умыться горячей водой. Но, к сожалению, это не полезно для кожи. Горячая вода сушит кожу, избыточно разрушает липидный слой и усиливает сосудистый рисунок, что может вызывать стойкое покраснение, обезвоживание и возникновение раздражения. Особенно это актуально для чувствительной, сухой и проблемной кожи.
4. Нанесение крема прямо перед выходом на мороз
Многие думают, что если нанести плотный слой крема прямо перед выходом на улицу, это защитит кожу лица от мороза и ветра. На самом деле, для того, чтобы средство эффективно работало, крем и кожа должны быть одной температуры — только тогда компоненты крема благополучно напитают и укрепят защитный барьер кожи. Поэтому независимо от типа используемого средства, наносить его нужно заранее, минимум за 20 минут до выхода на улицу.
5. Пренебрежение уходом за кожей губ
Нежная кожа губ зимой также нуждается в заботе: прежде всего, это правильный выбор и декоративной косметики, и уходовых средств. Помаду лучше выбирать с более плотной текстурой. Что касается уходовых средств, стоит отдать предпочтение тем, что содержат антиоксиданты (витамины А, Е, С, F) и восстанавливающие компоненты (церамиды) — они помогут избежать пересыхания кожи под воздействием ветра и низких температур.
Кроме того, важно регулярно наносить эти средства в течение дня. В качестве дополнительного ухода вечером и на ночь можно использовать питательные крема и маски для губ.
Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.
#кожа #дерматолог #уходзакожей #зима #зимнийуход #питаниекожи #увлажнениекожи #очищениекожи #заботаокоже #шелушитсякожазимой
