У каждого из нас есть одинаковые 24 часа. То, чем мы занимаемся в эти часы, зависит от культуры и пола. Но у каждого из нас есть хотя бы несколько свободных часов.
- Правило пяти часов требует от нас посвящать хотя бы один час в день обучению, экспериментам и размышлениям. Этот трюк используют самые богатые и самые успешные люди в мире.
Согласно "правилу пяти часов", то, как мы проводим эти часы, может означать разницу между успехом и посредственностью.
Анатомия дня
В сутках 24 часа (или 1440 минут). В среднем человек спит около восьми часов (голландцы спят больше всех, а сингапурцы меньше всего).
Остается потратить 16 часов бодрствования. Нам нужно вычесть семь-восемь часов в день, в течение которых работает большинство людей( хотя эти сонные голландцы наботают немного меньше).
Итак, осталось девять часов.
Большую часть этих девяти часов занимают: покупки, работа по дому, приём пищи.
Конечно, в этой категории скрываются огромные культурные различия.
Например, люди во Франции, Греции, Италии и Испании сообщают, что тратят больше времени на еду, чем люди в большинстве других европейских стран.
Страна, где люди тратят меньше всего времени на еду и питье,-это США (63 минуты).
Кроме того, во всём мире женщины тратят от двух до десяти раз больше времени на неоплачиваемую работу по дому, чем мужчины.
Это косвенно влияет на то, сколько часов досуга приходится проводить мужчинам и женщинам.
Например, в Норвегии и Новой Зеландии разница практически незначительна. А в Португалии и Индии у мужчин на 50 процентов больше свободного времени, чем у женщин.
Правило 5 часов
У большинства людей есть по крайней мере несколько часов, чтобы заняться тем, что они хотят.
Согласно "правилу 5 часов" мы тратим один час в день на обучение и размышления. И делаем это пять раз в неделю.
Это правило восходит к Бенджамину Франклину, который посвящал час каждый день специально изучению чего-то нового. Франклин вставал рано, чтобы читать и писать.
Сегодня Илон Маск, Опра Уинфри и Билл Гейтс используют ту или иную версию правила пяти часов.
Идея состоит в том, что, посвящая час своего дня образованию, вы тренируете ум, улучшаете свои навыки и укрепляете дисциплину.
Как провести час
Даже если принять мудрость правила, всё равно может показаться нереальным его выполнять. После долгого дня, с усталыми глазами и пульсирующей головной болью, большинство из нас потянется к пульту от телевизора, а не к Толстому.
Три "первых шага" к правилу 5 часов.
Учитесь… как можете .
Сегодня подкасты и аудиокниги- отличные способы провести время. А Интернет полон образовательных статей , которые намного легче усваиваются.
Эксперимент.
Улучшение себя не всегда означает забивание головы фактами.
Самыми успешными людьми в жизни были те, кто пробовали и терпели неудачу, пытались и снова терпели неудачу.
Успех- это:
- ищем новые идеи и пробуем новые вещи
- пробуя что-то новое, делать в таком масштабе, при котором можно пережить неудачу
- Учиться на своих ошибках по ходу дела.
Попробуйте что-нибудь новое. Попробуйте что-нибудь сделать по-другому. Когда мы экспериментируем, мы оба получаем удовольствие и многому учимся.
Отразить.
Неудача ценна лишь постольку, поскольку она улучшает будущее. Каждая неудача уникальна, и каждое поражение ближе к победе, чем предыдущее.
Когда мы размышляем о наших днях и наших ошибках, мы превращаем неудачи в опыт обучения.
Почему бы не воспользоваться правилом 5 часов?
- В худшем случае это сделает вас более интересным.
- В лучшем случае это может принести вам неплохой доход.