Как лучше подвести итоги уходящего года и запланировать будущий?

Итак, как лучше подвести итоги уходящего года и запланировать будущий?

Практик много.

Мне нравится несколько:

1.Составление Колеса баланса и на его основе Карты Желаний

• Письмо себе в будущий год( в этом даже мейл помогает, присылает письмо с предложением себе в будущий год написать!))
• Планирование по месяцам (профессиональное и личное).

4.Кто то симоронит.

5.Наговаривать и/или визуализировать мечты.

Но для начала я всегда подвожу итоги года.

И благодарю.

Приведу пример:
Год сильный, жесткий и вдохновляющий! За что я ему бесконечно благодарна!

Затем разбиваю эту благодарность по пунктам.

Я благодарю:
своих близких за их тепло и поддерживающую среду. Благодарю себя и свое окружение за бесконечную приверженность делу, я в психологии, в развитии, в коучинге и творчестве!

Своих клиентов, за выбор меня в качестве психолога, коуча, педагога и/или наставника

Я сделала это:
Поменяла свое отношение к питанию, своему телу. И, буквально, начала уважать свои эмоции

Это было невероятно:
я провела коуч-сессию онлайн на менторинге в прямом эфире, которую смотрели более 120 участников, и она получила самую высокую оценку ментора и коллег!

Я приняла твердое решение:
заниматься любимым делом только через собственный бизнес

Уходящий год научил меня:
быть совсем взрослой и осознанной, и я расширила и поменяла окончательно свое мышление

Я забираю с собой из этого года: свою Любовь к Жизни, Миру, Людям и Профессии!

Я оставляю в уходящем году: все, что тянуло или останавливало на полпути!

Затем я рисую колесо баланса, разбивая его на 7-9 частей( сфер) : любовь( отношения), общение, отдых, работа( карьера), физическое здоровье( спорт), развитие, духовность, финансы, будущее и т.д..

Затем анализирую каждую сферу от 1 до 10. Насколько сейчас в каждой все в порядке, и если куда то надо подрасти, намечаю шаги.

А затем уже делаю карту Желаний по каждой сфере ищу картинку для желания, определяю когда я это хочу. В каком месяце и т.д..

А иногда я просто составляю список желаний на весь год. И потом , по мере реализации , вычеркиваю.

А еще , я придумала писать отдых на каждый месяц. Это выглядит примерно так: коней января-Питер, февраль-Воронеж, март-Казань, апрель-Валаам , май-Турция и т.д..

Это помогает денежный фокус перенаправить в сторону своих желаний!

Ну что ж –это мои шаги, мои практики! Ваши могут быть другие.

И теперь только вперед, в Новый Год!

И. конечно, вы можете обратиться ко мне и записаться на индивидуальную сессию

И мы с вами проанализируем итоги и построим видение вашего самого желаемого будущего!

А записаться можно через ватсап +79156622191

Автор: Кузьмина Елена Николаевна
Психолог, Арт-терапевт Коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru