- Я не могу пока работать психологом! Я еще не все курсы закончила! Не все книги рекомендованные прочитала!
- Как я пойду практиковать, я еще не все свои проблемы решила!
- Я, преподавать? Да кто я такая? Знаний капля, да и молодая я слишком для такого ответственного дела!
- Курс вести? Собирать группы? До этого я еще не доросла!
- В частную практику уйти? Да что я знаю, что умею! Кто ко мне придет?
- Статьи, посты писать, заметки? Не умею. Пишу стремно. Кому интересно это будет? Да обо всем до меня уже написали!
- Видео снимать? Некрасиво получается. Говорю, что попало. Да и камера у меня плохая, освещения нет, фон неподходящий. Монтировать не умею! Вон, Света какие пишет ролики, я так не смогу никогда!
- Выступить на конференции? Вы смеетесь? С моим-то мизерным опытом? Вон, корифеи науки как вещают, рядом с ними я буду выглядеть смешно, глупо!
- Вебинар провести? Да о чем я буду там рассказывать? Работаю от году неделя. Нельзя так несерьезно относиться к таким важным мероприятиям! Это безответственно по отношению к людям!
Так работает послание "будь лучшим, делай все на отлично!". Человек живет по принципу "пока не....". Пока не получу все дипломы мира, не пойду практиковать. Пока не вылечу все свои травмы, не допущу себя до клиента. Пока не стану совершенным, идеальным, прокачанным, не...
А чьего на самом деле одобрения, любви, внимания ждет человек? И в каком случае? А ждет признания родителя, и оно совершится, только когда будешь все делать правильно, на отлично, идеально, совершенно!
Что мы чувствуем, когда у нас есть послание "будь лучшим"? Мы очень боимся совершить ошибку, накосячить, сделать что-то не так. И постоянно оттягиваем начало дела, срываем его, саботируем, чтобы не упасть в грязь лицом, чтобы не получить неодобрение из глубин своей психики, чтобы не услышать грозный голос родителя: "Ты плохой!".
Мы ощущаем себя никчемными, неполноценными, никакими. Да кто я такой, чтобы делать это? Мелюзга пузатая, бездарность, мне еще лечиться и учиться, куда я с таким рылом и в калашный ряд!
Мы находимся под грузом долженствований: должен много учиться, много работать над собой, должен доводить продукт до идеала - выверить каждую запятую, вычитать текст миллион раз, бесконечно переснимать видео, чтобы наконец-то получилось совершенно!
А что в итоге? Нет движения вперед! Есть только тяжелый груз нереализованности на душе, неудовлетворенность собой, зависть к тем, кто делает и пробует, осуждение других за ошибки и неидеальное проявление.
И в минуты откровений и просветлений, мы можем услышать голос нашего Здорового, Подлинного Я:
Дружище, ты уже достаточно хорош, подготовлен, начитан! Дорогой, у тебя есть право ошибаться, косячить чего-то не знать! Ты можешь делать то, что тебе нравится, что тебе по душе, от чего ты кайфуешь! Ты можешь проявлять себя в этом мире, свою энергию, свою индивидуальность, свое мнение, свои чувства!
И, услышав этот голос, человек начнет жить. Неидеально, но по-настоящему! И разрешит себе и учиться, и лечиться, и работать, и жить одновременно!
А вы у себя замечали действие предписания "будь лучшим"? В чем это проявлялось?
Автор: Ольга Самохвалова
Психолог, Эмоционально-образный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru